O post Guia Prático para um Café da Manhã eficiente, prático, nutritivo e cheio de compostos bioativo apareceu primeiro em Tecnoveste.

É uma fruta na qual se aproveita não só a própria, mas também seu enorme caroço na parte superior dela, o caroço pode ser usado em diversos tipos de receitas para degustação e para benefícios à saúde.

Propriedades do caju

A fruta do caju é rica em:

• Selênio.
• Cálcio.
• Fósforo.
• Ferro.
• Vitamina C.
• Magnésio.
• Dentre outras vitaminas.

Neste artigo, veremos que o caju pode prevenir doenças no sangue, auxiliar na perda de peso, fortalecer o sistema imunológico, sangue e ossos, ter uma gravidez mais saudável, prevenir e combater o câncer, deixar o cabelo e pele mais lindos etc.

Benefícios do caju para a saúde

1 – Fortalece e prevenir doenças no sangue

A fruta contém antioxidantes, estes, ajudam a eliminar células mortas, células que não contribuem mais com o organismo. Antioxidantes também cooperam para manter o organismo mais equilibrado, e a fruta possui o cobre, mineral importante criar um efeito antioxidante.

Além disto, o cobre pode cooperar na reprodução de hemoglobina (que tem a função de transportar o oxigênio dos pulmões para as células do corpo), mantém a saúde do corpo equilibrada, e previne e protege contra doenças sanguíneas e contra a anemia, pois ela ocorre quando a quantidade de hemoglobina ou hemácias está abaixo do normal, podendo aparecer por falta de ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas.

2 – Previne e combate o câncer

Dentre várias maneiras de combater o câncer, a maneira que mais têm se destacado é através de uma alimentação regulada. A fruta contém flavonoides, que são agentes antioxidantes que podem fortalecer o corpo e auxiliar em uma medida preventiva ao câncer.

Ainda há pesquisas que dizem que a fruta pode retardar as ações de tumores, reduzindo os impactos causados pelos tumores, combater e prevenir o câncer de próstata e outros tipos de cânceres.

3 – Fortalece os ossos

Em grande parte do dia, fazemos (ou não), exercícios, sejam de caminhar, afazeres, trabalhar, ficar em pé o dia inteiro etc. Nossos ossos precisam estar saudáveis para aguentar os combates diários. Os minerais contidos na fruta, coopera para a saúde dos ossos, dos dentes e da gengiva, os mantendo fortalecidos e mais resistentes.

O caju pode ser uma boa escolha para aqueles que fazem grandes rotinas de execícios e malhação, contendo cálcio e magnésio. Também ocasiona uma maior flexibilidade dos ossos, permitindo que as conexões e articulações se tornem mais saudáveis e flexíveis para as lutas diárias.

4 – Auxilia na perda de peso

Muitas pessoas fazem uso de uma alimentação regulada para conseguir alcançar o tão desejado emagrecimento. Porém, deve-se ter em mente que nenhum alimento causa um emagrecimento por si só, mas auxiliam e cooperam neste percurso.

Nutricionistas dizem que o alimento contém grandes quantidades de fibras, que podem prolongar a saciedade, proporcionando um retardo e uma demora da fome. As vezes para emagrecer, só precisa comer menos…

5 – Fortalece o sistema imunológico

Nosso sistema imunológico é nossa zona de guerra e proteção, onde os glóbulos brancos batalham a cada dia contra diversos tipos de vírus e doenças que adentram nossos organismos.

A fruta contém aproximadamente 220 mg de vitamina C em uma unidade de 100 g, se tornando mais uma alternativa na reprodução de glóbulos brancos e no combate à doenças, vírus e a tão conhecida “Gripe”.

6 – Ter uma gravidez mais saudável

A gravidez é pode se tornar um momento de fragilidade para a mulher, pois ela não está se alimento só para ela, mas sim por duas pessoas, então a escolha de alimentos e uma rotina devem ser equilibrados.

O zinco, contido na fruta, pode cooperar com a função reprodutiva e também age na melhora do libido. Além disso, há muitos outros benefícios no desenvolvimento motor e cognitivo do feto.

7 – Ter os cabelos e pele mais jovens e bonitos

Ao decorrer dos dias, fazemos uso de produtos para embelezar, cuidar, tratar e proteger a saúde da pele e dos cabelos. Mas uma boa alimentação também pode cooperar na aparência, resiliência, saúde e controle da pele e dos fios dos cabelos.

Por conter cobre, a fruta se torna mais uma opção para manter essa saúde. O cobre favorece a saúde dos cabelos, da pele e das unhas, além de auxiliar na manutenção de uma pele brilhante e manter os fios sedosos e menos quebradiços.

8 – Tem um efeito benéfico no sistema nervoso

Em boa parte do dia, somos afetados por nosso sistema nervoso. O magnésio presente na fruta coopera com um controle mais equilibrado do sistema nervoso, além de contribuir para um equilibrio maior do psicológico atuando na produção de dopamina.

Este processo também auxilia em dias de TPM, pois, quando a mulher tem uma incessante vontade de comer doces, é quando o corpo reconhece que precisa de magnésio, na qual também está associada na liberação adequada de neurotransmissores.

Outros benefícios do caju:

• Auxilia o sistema cardiovascular a funcionar melhor;
• Controla a pressão arterial;
• Previne a formação de cálculos na bile;
• Contribui para a saúde dos olhos;
• Atua no combate das diabetes;
• Contribui para o fortalecimento dos músculos.
• Protege o sistema circulatório e o coração;
• Oferece energia para a realização de atividades físicas.

Conclui-se que a fruta do caju é uma boa escolha para se manter nas rotinas de alimentação, vitamina e combate aos diversos tipos de doenças, além de tornar a pele e os cabelos mais bonitos.

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O post Entenda os benefícios do Caju (Anacardium occidentale) para a sua saúde apareceu primeiro em Tecnoveste.

Os fitoquímicos são constituintes do metabolismo secundário de plantas, em que tais substâncias são produzidas com a finalidade de servir como mecanismo de defesa para situações hostis, contra ataques de bactérias, fungos e possíveis predadores em geral (quanto mais a situação é Inóspita, aparentemente parece que é maior o potencial dos ativos presentes) e além disso, essa característica confere a pigmentação desses alimentos (Coma pratos com várias cores presentes).

Esses compostos bioativos encontrados principalmente nos vegetais, não tem função nutricional (não geram deficiências nutricionais se não consumidos), mas apresentam efeitos terapêuticos e protetores para a saúde humana (antioxidantes, antiinflamatórios, antitumorais, imunoestimulantes, quelante de metais pesados…), exercendo na minha visão, um papel fundamental na prevenção e/ou tratamento de doenças.

A ingestão de fitoquímicos na população brasileira é Muito Baixa, os planos alimentares apresentam um teor de compostos bioativos insignificante, e apesar de não haver consenso sobre dosagens ideais ao dia, podemos pensar em estabelecer uma meta de fitoquímicos para atingir no dia a dia, em torno de 1000mg/dia advindos de fontes de fitoquímicos.

Os mecanismos de ação dos fitoquímicos estão embasados nas seguintes ações:

• Modulação da expressão gênica (atingindo alvos moleculares e gerando repercussões no metabolismo)
• Modificação da síntese dos eicosanoides
• Prevenção da agregação plaquetária/formação de placas de ateroma
• Induz enzimas de Destoxificação
• Inibição e eliminação de células cancerígenas

A partir de agora, reflita sobre o seu consumo diário de frutas, legumes e vegetais e comece a introduzir devagar cada classe desses alimentos visando benefícios sustentáveis a longo prazo.

eu organismo e sua saúde agradecem! Gratidão por ter me encantado por essa parte da Nutrição graças ao meu Mestre @lucianobrunocs que sempre me passou esses conhecimentos de forma brilhante.

O post Como utilizar os Fitoquímicos para melhorar sua vida apareceu primeiro em Tecnoveste.

• Atualmente 381 ingredientes ativos são autorizados para uso na agricultura. Que padrão de Saúde queremos?
• Temos infelizmente gestores das questões agrícolas que vêem no agronegócio explorador e insustentável, a maneira de recuperarmos nossa economia. Será mesmo?
• Pelo amor de Deus, como iremos evoluir socialmente, economicamente e no quesito sustentabilidade, se nossos gestores incentivam os desmatamentos (pasto para criação de gado) e a produção de produtos agrícolas lotados de contaminantes químicos, que irão literalmente nos fornecer uma boa dose de veneno diário (o futuro com diabetes, Parkinson e câncer nos aguarda).
• Essa é para as pessoas que por desinformação ou desinteresse, continuam resmungando que é Inviável (pelo custo) comprar orgânicos.
  Nesse maravilhoso estudo da Rede Brasileira de Grupos de Consumo Responsável (2016), apresentado pela querida Dra. Paula Gandin, temos o seguinte desenho:
  ♻️1 ano de coleta de dados mensais
  ♻️ 5 cidades do Brasil mapeadas
  ♻️ 22 tipos de hortaliças, frutas e ovos
  ♻️ 11 voluntários em 5 grupos de consumo responsável
  ♻️ 4 tipos de pontos de venda comparados
• Foram divididos 4 grupos para análise:
• > Supermercado (convencionais e orgânicos);
• > Feira convencional (produtos convencionas);
• > Feira Orgânica (produtos orgânicos);
• > GCR (produtos sem veneno, orgânicos, sem selo ou em transição).

• As conclusões para o aprendizado e reflexão:

  🌱 No supermercado, os Orgânicos podem ser de 2 a 4 vezes mais caros.

• 🌱 Nos circuitos curtos de comercialização, vemos geralmente preços mais justos, remuneradores para os agricultores e acessíveis aos consumidores
  🌱 É fundamental perceber que o Canal de Comercialização influencia diretamente no preço dos produtos frescos oferecidos ao consumidor
  🌱 Procure Grupos de Consumo Responsável ou produtores que trabalham toda a parte da sustentabilidade e oferecem alimentos totalmente orgânicos.

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• Muitas vezes um selinho de orgânico em um produto não certifica NADA. Se temos uma empresa que produz convencionais com agrotóxicos e logo ao lado “tenta produzir” orgânicos, será que esse solo e esse lençol freático já não estão totalmente contaminados?
• Por fim, sempre lembre: Quanto mais Doentes estivermos, mas receita/lucro estamos gerando para o Sistema. Somos apenas marionetes, pense fora da caixa, para poder sair da caixa. 
• Dedico esse post a essas pessoas que com certeza me auxiliaram de forma direta ou indireta, a ter capacidade para formular esse texto. Muito respeito e admiração por vocês: @aleluglio @paulagandin @juliostumpf 

• Continuaremos sempre lutando pela Ecoconsciência e Sustentabilidade ♻️🍀🌿

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O Instituto Nanocell foi concebido para criar um mundo mais aberto e transparente no que concerne à ciência e à tecnologia, para criar entendimento e conexão entre o conhecimento e as pessoas. O Prêmio Cientista e Empreendedor do Ano 2016 do Instituto Nanocell surgiu para dar evidência e agraciar os cientistas e empreendedores que se destacarem em suas áreas de atuação.

“As pessoas devem ser proprietárias de suas informações. “

“O serviço do Instituto Nanocell deve ultrapassar barreiras geográficas e nacionais e ser disponibilizado a todas as pessoas do mundo.”

“Uma das grandes satisfações do ser humano é ser reconhecido naquilo que ele faz de melhor.”

• Biologia geral
• Biotecnologia aplicada à saúde
• Pesquisas com células-tronco humanas
• Nanotecnologia
• Câncer: da prevenção à cura
• Neurociências, novas perspectivas para uma vida melhor
• Prêmio Empreendedor do Ano para empresas de biotecnologia ou voltadas para a área de saúde

O diferencial do Prêmio Instituto Nanocell é não somente considerar o mérito científico, mas também a carreira dos participantes. Este ano foram selecionados 36 professores, 36 alunos e 6 empresas, que ou são referência nacional em suas áreas de atuação ou foram identificados pelo Instituto como potenciais transformadores sociais. Veja a lista dos aprovados e vote no seu preferido.

Além da premiação o Nanocell mantém um site em que promover assuntos de interesse da comunidade científica brasileira. Visite!

nanocell news

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E se tivéssemos apenas uma suti para todas as ocasiões? Ele existe: Evolution Bra.

Bem quase… Pode existir se você contribuir para uma campanha no Kickstarter que está dando o que falar.

A Knix Wear desenhou um soutien tecnológico com a mulher contemporânea em mente. Ele apresenta 8 soluções em apenas uma peça. Além de não ter costura e ser elaborado com material anti-odor e que seca rápido, ele foi feito para ficar escondidinho de baixo da sua roupa, seja ela qual for.

Se você gostou, clique no vídeo e por apenas 50 , garanta o seu!

Aproveitando a oportuni, lembre-se que estamos no Outubro Rosa. Faça o teste do toque e doe para a campanha da sua cidade.

#setocaefala

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Além de ser uma ocasião onde as oportunidades de trabalho serão discutidas, será também uma oportunidade para networking, em que palestrantes e público poderão trocar experiências e se divertir um pouco. Neste evento gratuito, estarão palestrando Isabel Pires, Bárbara Castro, Luciana Zaina, Gislaine Silva e Veridiana Pettinelli.

Como forma de retribuir para a sociedade as organizadores planejaram uma campanha de arrecadação para ajudar ABOS, uma instituição que desde 1988 ajuda pacientes em tratamento contra o câncer com leitos, refeições e transporte gratuito aos hospitais. Elas estarão esperando que todos contribuam com os itens que a instituição está precisando  no momento: desinfetante, água sanitária, sabão em pó e em pedra.

Participe!

Data: 28/03/2015

Inscrições: https://eventioz.com.br/e/women-techmakers-sorocaba-especial-dia-internacion

Local: Biblioteca Municipal de Sorocaba – Jorge Guilherme Senger, Sorocaba – São Paulo, Brasil

Confira a agenda:

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