Em 2020, foi batido o recorde do último quinquênio, quando foram registrados no Brasil mais de 2,6 milhões de novos microempreendedores individuais (MEI). Segundo o relatório da Global Entrepreneurship Monitor (GEM), realizado no Brasil pelo Sebrae em parceria com o Instituto Brasileiro de Qualidade e Produtividade (IBPQ), demonstrou que das empresas que não fecharam, muitas tiveram queda no faturamento de até 70%.

Nos últimos meses, o empreendedorismo no Brasil caiu 20% e atingiu o menor patamar dos últimos oito anos. Isso se deveu, principalmente, pela saída de empreendedores mais antigos e experientes do mundo dos negócios. Apesar da taxa de abertura de novos negócio ter apresentado um ligeiro aumento passando de 0,1% e atingindo a maior taxa histórica da série que teve início em 2002, houve uma forte redução na quantidade de empreendedores estabelecidos, os que empreendem há mais de 3,5 anos, derrubou a taxa total, ao passar de 16,2% para 8,7%, uma redução de quase 50%.

O resultado é que o número de empreendedores estabelecidos ficou abaixo do registrado em 2004. A queda nos empreendedores estabelecidos, no Brasil, foi mais forte que em outras 46 nações que participaram do estudo da GEM em 2020. Nesse cenário, o empreendedorismo individual e por necessidade ganharam força e o número de empreendedores iniciais motivados por necessidade saltou de 37,5% para 50,4%, o mesmo nível de 18 anos atrás.

A maioria dos participantes da pesquisa alegou que a motivação para começar um negócio foi a solução encontrada para ganhar a vida porque os empregos estão escassos. No entanto, o empreendedorismo de corrente de, no máximo, três meses em operação ou de quem ainda não abriu mas está fazendo algo para abrir um negócio , cresceu 25% e atingiu o maior patamar da série histórica, com uma taxa de 10,2%.

Esses resultados nos mostram a necessidade de políticas públicas que amparem os donos de pequenos negócios, que ampliem a oferta de crédito, que reduzam a burocracia e que prorroguem o pagamento de impostos ou que até mesmo concedam moratória. Os empreendedores que ainda têm fôlego para lutar bravamente pelas suas empresas não podem ficar desamparados.

Nesse cenário, a importância do Sebrae se firma mais ainda. Pois além de trabalhar para que sejam criadas políticas públicas que deem amparo para 99% das empresas brasileiras, a instituição exerce um papel fundamental na educação e na capacitação desses milhões de empreendedores que nasceram por necessidade em 2020. E desde o início da crise, o Sebrae concentrou esforços para atender esse milhões de novos empreendedores disponibilizando capacitações online e gratuitas e trabalhando por programas de crédito que também atendam esse público.

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Privilegiado por que sou um homem branco, com acesso ilimitado à internet e a todo tipo de informação que eu precisar, comida na geladeira, televisão, roupas, produtos de limpeza, álcool em gel e água potável. Assim, estamos, eu e meu cachorro Graciliano, seguros da maior crise de saúde pública do século. Mas seguros dentro de uma fração delimitada.

O mundo lá fora não tem essa realidade.

Perdi as contas de quantos dias estou em casa. Não dá mais pra contar o tempo a partir do nosso cotidiano: todo dia parece domingo. Às vezes, um domingo com trabalho, outras um simples e melancólico domingo. Todo mundo em casa, a rua meio vazia, dormindo a tarde e vendo alguma porcaria à noite antes de dormir. Difícil pensar em segundas-feiras sem todo o itinerário que envolvia o trabalho tal como ele era, uma reunião, começar ou não uma dieta, ir ou não para a academia. Até mesmo as ressacas do final de semana estão em quarentena. Vez ou outra, uma leve dor de cabeça de tanto tomar vinho pra tentar dormir.

Todo dia parece domingo.

E, de novo, falo de um lugar privilegiado. E eu preciso reforçar isso a todo instante. Neste texto e para mim mesmo. Esse conceito muda tudo. Muda a forma de encarar esses tempos. Entender o nosso lugar de privilégio, penso, é o que vai permitir que a gente enxergue e aja de outra forma, abrindo espaços e diálogos. E repito isso com amigos, colegas, parentes e até pessoas desconhecidas que encontro no único dia da semana em que eu saio na rua para ir ao mercado > farmácia > sacolão. E raras vezes, ao pet shop.

São saídas tristes. Ando na rua e tenho vontade de chorar. Falo sozinho atrás da máscara e a cada passo, noto que estou fora de forma, mesmo apesar de ter tentado, no começo, seguir uma rotina de exercícios diários. Mas que logo troquei por garrafas de vinho, cerveja, série ruim e cigarro.

Me sinto como o James Stewart em Janela Indiscreta: olho pra fora e já conheço os(as) vizinhas (os); que horas desligam as luzes, quem fuma na janela, os mais politizados que batem panelas em protestos e os que fecham as cortinas quando começam as paneladas. E pra deixar tudo ainda mais hitchcockiano, semanas atrás houve um assassinato no prédio da frente. Tudo foi acompanhado com uma certa comoção, mas logo todo mundo entrou e esqueceu.

Perder a vida hoje em dia parece só um número.

No começo, fiz uma planejamento detalhado de atividades para a quarentena: ler os livros que estavam empilhados na mesa de cabeceira e na mesa da sala, estudar mais história para achar brechas e respostas para possíveis saídas disso tudo, fazer os tantos cursos que empresas disponibilizaram numa tentativa de solidariedade e compartilhamento de conhecimento (pra quem, né?), aprender a fazer receitas da Rita Lobo, assistir e rever todos os filmes do Almodovár, do Kubrick, do Win Wenders e tentar escrever meu próximo livro. Como resultado, tive o início de síndrome do pânico.

Hoje, como o poema do Álvaro de Campos, o que sinto é cansaço.

Que vai além de não fazer nada. Mas de muita coisa que fui acompanhando nesses meses que já parece quase um ano. A crescente livização do conhecimento, o problema das escolas e sua ineficiência com o ambiente digital para continuar suas aulas, as muitas empresas que da noite para o dia se “digitalizaram” e, claro, aos novos profetas do futuro pós apocalíptico.

Quase como aquele meme “onde vivem, o que comem” etc., vi surgir uma quantidade inexplicável de auto proclamados futuristas, além dos que aqui já existiam. Parece, enfim, que todos têm uma resposta para o que estamos vivendo. Para eles, a crise é uma oportunidade para abrirmos as portas para esse tão esperado e glorioso futuro. A crise está acelerando mudanças que já estavam por vir. Mas, eu me pergunto:

Futuro pra quem?

Há mais ou menos três anos, comecei a ir em busca de algumas respostas. Até mesmo pelo meu próprio trabalho que envolve tecnologia e uma busca cansativa por “novidade”, precisei ir atrás do que estava acontecendo e o que poderia acontecer com o mundo com a chegada da tal 4ª revolução industrial e seus impactos no trabalho, educação, na vida em geral. Fiz cursos, li livros e textos no medium, assisti incontáveis TEDs e conheci muita gente empenhada em desvendar o futuro.

Quando você começa, é tudo muito sedutor: self driving cars, inteligência artificial, robótica, biotecnologia, nanotecnologia e todas as “gias” que possam existir. O Blade Runner do futuro que estava aparecendo para mim, já parecia mais um Black Mirror com final feliz. Mas não foi difícil começar a perceber que eu estava em um grupo ainda mais privilegiado do que o que eu estava acostumado. Somente brancos, altamente graduados, com ótimos cargos em empresas que parecem ter saído de um livro do Isaac Asimov. Nenhuma pessoa negra, eu quase como o único homossexual e, claro, todos muito “bem de vida”. Não demorou muito para pergunta surgir:

Futuro pra quem?

Nenhum livro, palestra ou TED previu a chegada do covid-19 e seus desdobramentos políticos e sociais. Lembro só de ter visto, acho que em 2017, o Bill Gates falando que a próxima crise seria uma pandemia.

Algumas semanas atrás, vi no perfil no linkedin de um conhecido que, antes da pandemia, era facilitador de treinamentos corporativos, se definir como um futurista. Mais um sintoma de uma soma de eventos que estão acontecendo de quem está ditando as regras no meio de um jogo que parece não ter um vencedor no final. E a minha pergunta, título deste texto, faz a referência a esse tal dito futuro que está sendo construído para muito poucos? Até mesmo criaram e se servem do slogan “novo normal”.

Novo normal pra quem?

Entregadores de comidas e serviços de plataformas digitais, motoristas de Uber, caixas de supermercado, cobradores de ônibus, estudantes de periferia e a lista pode continuar interminavelmente. E o futuro dessas pessoas? Como discutir um suposto “novo normal” se pautando em “boom” de crescimento de vendas on-line? Dizer que o “novo normal” será o trabalho remoto, me parece, ser o mesmo que assumir que a desigualdade que está tão transparente agora, deve ser permanecida para sustentar tudo isso. Em um país intercontinental como o Brasil, com estruturas e um tecido social bastante complexo, a crise parece ter relevado ainda mais o quanto estamos longe do futuro Jetsons e mais próximos de um romance regionalista da década de 30. A desigualdade vem caminhar junto da falta de empatia. O novo normal será dos privilegiados trancafiados em casa, enquanto a grande maioria sequer consegue lavar as mãos? Não tem como não nos perguntarmos:

Novo normal pra quem? Futuro de quem?

E em um grupo de WhatsApp com essas mesmas pessoas que discutem tendências, lentes para enxergar o futuro ou qualquer coisa que o valha, recebo a seguinte mensagem:

“uma hora dessas, nasce um bebê com uma mutação genética que protege ele e os descendentes contra corona e ai reseta tudo”.

E você pode achar que nada disso que eu to falando têm muito sentido. Eu mesmo acho que não tem. Mas eu começo aqui a minha coluna, com um diálogo aberto para falarmos sobre tudo isso. Se vai haver um certo ou errado, não sei dizer. Mas cada semana, vou trazer uma provocação. Tecnologia, educação, futuro. Está tudo em jogo agora. E discutir, parece ser o primeiro passo para entender se, de fato, vai haver um impacto positivo disso tudo que estamos vivendo.

E toda vez que toco nesse assunto, lembro da capa da New Yorker.

Eu acendi um cigarro agora. Eu sei, parece estranho fumar no meio de uma crise de saúde respiratória. Por enquanto, to fazendo o meu melhor. Tentando sobreviver. Assim, como você deve tá fazendo o seu também.

Um motoboy com uma bolsa do Rappi passa e estaciona em frente ao prédio. To terminando de escrever esse texto. Olho para baixo e vejo que ele deixou a comida na porta. Sem contato com o entregador. Começo a pensar em como será o trabalho no futuro. Claro, minha preocupação como um homem gay privilegiado é totalmente diferente das pessoas em situação de vulnerabilidade. Não tem como não relacionar isso sempre. O entregador foi embora. E de novo eu me pergunto:

Futuro pra quem?

Por Vitor Richner

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Pioneira na criação de ferramentas digitais de hospitalidade para restaurantes, como serviços online de reservas, gestão de filas, captação de clientes e fidelização e CRM, essa é a primeira ação da Tagme voltada para vendas fora do restaurante.

“Diante do quadro do Coronavírus, houve um congelamento neste modelo de negócios, e vimos a necessidade de criar uma solução de delivery próprio para cada restaurante, com maior eficiência, menores taxas e geração de CRM para os estabelecimentos”, afirma João Paulo Alves, sócio-diretor da Tagme.

Ao contrário do modelo tradicional de marketplace, o serviço da Tagme cataloga informações sobre cada cliente para os restaurantes, possibilitando uma maior fidelização no futuro através de campanhas de engajamento. Com isso, os estabelecimentos poderão personalizar o atendimento e oferecer vantagens específicas para cada perfil de consumidor.  

Serviço não necessita de download e oferece repasses mais rápidos aos restaurantes

Com um layout intuitivo e de fácil operação, a nova ferramenta pode ser incorporada nas redes sociais, whastapp, Google e sites dos restaurantes, facilitando a comunicação com o cliente e aumentando a agilidade nos pedidos, sem que haja a necessidade de o usuário baixar um aplicativo. Para a entrega, o estabelecimento pode optar por uma logística própria ou terceirizar com um parceiro de logística indicado pela Tagme. Outra vantagem é a velocidade do repasse, feito em cinco dias.

O serviço já foi adotado por 120 restaurantes, nas principais capitais do país, como Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte, Porto Alegre, Salvador, Brasília e Teresina. Esse número tem potencial de crescimento alto, visto que a empresa atende hoje 800 clientes, em mais de 55 cidades, espalhadas por todas as regiões do Brasil.

Entre os clientes que já aderiram ao serviço estão nomes consagrados no setor, como Le Vin e Vokos, no Rio de Janeiro, Pobre Juan, Serafina, La Piadina, em São Paulo, e Amado, em Salvador. O sistema está disponível também para outros modelos de negócios, como lojas de conveniência e boxes do CEASA.

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Para as próximas semanas, preparamos algumas transmissões ao vivo muito interessantes. Confira o dia e o horário das atividades que programamos para vocês. Clique também na hashtag oficial do evento (#snaptalks2).

Pelas manhãs, temos aulas de yoga e atividades zen para deixar você mais tranquil@. À tarde, teremos atividades relacionadas à estratégias para os negócios e empreendedores contornarem a crise. À noite, sempre um show de música ou de comédia.

Programação do Mês de Abril

• Sexta-feira, 3 Abril, às 13h: Milene Alves-Eigenheer (@eco.et.al) – Comunicação Científica no século XXI
• Sexta-feira, 3 Abril, às 20h: Will Rodrigues (@somentewill) – Vamo que vamo que o som não pode parar

• Sábado, 4 Abril, às 08h: Myllene Veloso (@yoga_na_vida) – Yoga na Vida – Saúde Física & Mental
• Sábado, 4 Abril, às 15h: Hugo Veiga (@VeigaTeatro) – Estrutura da prova do PAS/UnB
• Sábado, 4 Abril, às 21h: Sergio Diab Stratoman (@sergiodiabstratoman) – Stratoman em Quarentena Sessions

• Sexta-feira, 10 Abril, às 15h: Elisandra Uesato (@elisandra.uesato) – Produtividade que funciona para você!
• Sábado, 11 Abril, às 11h: Jhonathan (@jhonathanh) – Manual de vivencias cotidianas
• Sábado, 11 Abril, às 20h: Gustavo Braz da rosa Carvalho (@openicocinico) – Tirando tirinhas
• Sábado, 18 Abril, às 10h30: Sana Manuela Moraes Carvalho (@bloginsana) – Cuidando de si na Quarentena
• Sábado, 11 Abril, às 14h: Lucas Peres (@lucaspegui) – Humanização do cientista através de reflexões da história da Ciência
• Sábado, 11 Abril, às 13h: Eric Spinetti (@doutorando.numa.fria) – Estrutura da prova do PAS/UnB
• Sábado, 18 Abril, às 20h00: Samuel Araújo (@papomusicado) – Música, para todos, em todos momentos
• Sábado, 25 Abril, às 10h: Luisa Moraes (@lumoraesyogafit) – Yôga e Gerenciamento Emocional
• Sábado, 25 Abril, às 11h: Maria Luisa Matos (@tukamatos) – Grupo de educação

Ainda há vagas para novas apresentações, então se você acha que pode contribuir para qualquer uma das vertentes do SnapTalks 2.0 (Autocuidado, Negócios, Show), entre em contato conosco pelo Facebook ou Instagram. Para garantir que demos prioridade à sua mensagem, mande a hashtag #SnapTalks2 no início da sua menagem.

Conheça os palestrantes e artistas do SnapTalks 2.0

Estudante de canto lírico no Basileu França Veiga Vale. Musico em bares e eventos há 10 anos. – Will Rodrigues

Professor da plataforma www.metodoorion.com.br, especialidade em Artes para o PAS/UnB. Mineiro radicado em Brasília, desde 1980. – Hugo Veiga

Mentora| Treinadora, Especialista em Liderança Empreendedora. – Elisandra Uesato

O penico cínico surgiu quando um burro falava burrices sobre assuntos, variados, sobre os quais eu lia sobre. Eu não podia discordar porque ele era, infelizmente, meu chefe. – Gutavo Braz

Sou jornalista, mãe e blogueira. Pelas redes sociais compartilho o meu dia a dia, minha paixão pelo universo da beleza e o que mais me vier na cabeça. – Sana Manuela

Cantor das noites de Brasilia. – Samuel Araújo

–

Yogini e Educadora Física, formada pela Universidade Federal de Viçosa (UFV), atua como treinadora de saúde de forma integral, alinhando conhecimentos técnicos com energéticos, fortalecendo e equilibrando corpo e mente. Praticante de Yôga a 10 anos, com mais de 500 horas de certificações e aperfeiçoamentos em Hatha, Vinyasa, Iyengar, Ashtanga e AcroYôga, passou por instituições como UnaYoga-SP, Art of Living- Austrália, Shivam Yôga, Yoginapp, Método De Rose, Ananda Marga e Minas Tênis Clube. Em sua pratica utiliza técnicas de cromoterapia e aromaterapia com óleos essenciais para meditação e relaxamento, somando á experiência de cinco anos em ensino da prática de yôga, com vivências, workshops, retiros, aulas coletivas e também personal. Te convida a um olhar ativo para o Yôga. – Luisa Moraes

Influencer e empresaria cursando pos graducao em sustentabilidade empresarial – Maria luisa matos

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Para o próximo fim de semana, preparamos algumas transmissões muito interessantes. Confira o dia e o horário das atividades que programamos para vocês. Clique também na hashtag oficial do evento.

Pelas manhãs, temos aulas de yoga e atividades zen para deixar você mais tranquil@. À tarde, teremos atividades relacionadas à estratégias para os negócios e empreendedores contornarem a crise. À noite, sempre um show de música ou de comédia.

Programação do Mês de Março

• Quarta-feira, 25/03, às 13h: Eduardo Schuler (@eduschuler) – 9 dicas para lidar com a crise que o COVID-19 causou no mercado.
• Sexta-feira, 27/03, às 9h: Luisa Moraes (@lumoraesyogafit) – Aula de Yoga Vinyasa Balance.
• Sexta-feira, 27/03, às 13h: Juliana Nobrega (@juliananobrega.adv) – Responsabilidade civil e penal dos estabelecimentos que aumentam preços de produtos essenciais.
• Sexta-feira, 27/03, às 15h: Tatiane Duarte (@powerfenix) – Estratégia para manter o lucro da sua loja.
• Sexta-feira, 27/03, às 121h: Alex Faustino (@cantoralexfaustino) – Show ao vivo com voz e violão.

• Sábado, 28/03, às 9h: Rodrigo Mendanha (@rodrigomendanhanutri) – Nutrição Holística: Biohacking Individualizado da Saúde.
• Sábado, 28/03, às 15h30: Pedro Victor (@pedrufaria) – Distrito Federal.
• Sábado, 28/03, às 21h: Claudia Helena Tavares (@claudiahelenareal) – Show de Standup Comedy sobre o Universo Feminino, Hello People

• Domingo, 27/03, às 8h: João Paulo Miranda (@bandadegaragem) – Sessão de criação de quadrinhos ao vivo.
• Domingo, 27/03, às 9h: Bruna Avelar Ferreira  (@brunamartayoga) – Aula de Yoga Brahma Vidyalaya. 
• Domingo, 27/03, às 15h: Pedro Paulo Rosenberg (@pedrorosembergs) – A escrita que nos move.
• Domingo, 27/03, às 20h: Maíra Antunes Guedes (@mairaguedes) – Show ao vivo, Pra Florescer.

Conheça os palestrantes e artistas do SnapTalks 2.0

Yogini e Educadora Física, formada pela Universidade Federal de Viçosa (UFV), atua como treinadora de saúde de forma integral, alinhando conhecimentos técnicos com energéticos, fortalescendo e equilibrando corpo e mente. Praticante de Yôga a 10 anos, com mais de 500 horas de certificações e aperfeiçoamentos em Hatha, Vinyasa, Iyengar, Ashtanga e AcroYôga, passou por instituições como UnaYoga-SP, Art of Living- Austrália, Shivam Yôga, Yoginapp, Método De Rose, Ananda Marga e Minas Tênis Clube. Em sua pratica utiliza técnicas de cromoterapia e aromaterapia com óleos essenciais para meditação e relaxamento. Busca ligar a experiência da musicalidade junto aos Mantras e as técnicas dessa Filosofia Milenar, somando á experiência de oito anos em ensino da prática de yôga, com vivências, workshops, retiros, aulas coletivas e também personal. – Luisa Moraes

Advogada com formação em Direito pelo Centro Universitário de João Pessoa (UNIPE). Graduada em Sistemas de Informação pelas Faculdades Integradas de Patos (UNIFIP). Pós-Graduanda em Direito e Processo Tributário na ESA/PB. Entusiasta das novas tecnologias, do empreendedorismo e do ecossistema das startups. –  Juliana Nobrega

Sou professora de Ashtanga yoga no Nauka Yoga em BH e terapeuta Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya. – Bruna Marta Avelar Ferreira

Estudante de Letras pelo Cefet/Mg; atleta de futebol americano; escritor e poeta; microempresário; e pesquisador. – PEDRO PAULO ROSEMBERG DA SILVA OLIVEIRA

Quer saber dos próximos eventos? Então, fique de olho nos nossos stories do Instagram clicando aqui.

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O que é o coronavírus e a COVID-19?
Coronavírus é um grupo de vírus que pode causar diversos tipos de doenças, tanto em animais quanto na gente. Cada vírus desse grupo causa uma doença diferente – por exemplo, cachorros podem ter um coronavírus (que não infectam humanos) que causa complicações no intestino e não tem nada a ver com o que a gente está enfrentando (e por isso a vacina para cachorro não serve para nós). O coronavírus que afeta humanos tem um nome oficial: SARS-CoV-2 – mas a gente acaba só chamando de coronavírus para ficar mais fácil. Já Covid-19 é o nome da doença, e não do vírus. Mas na imprensa quase sempre está se generalizando e falando “coronavírus” para tudo.

A Covid-19 é uma pandemia! Isso significa que todo mundo vai morrer?
Não! Uma pandemia quer dizer que a doença se espalha rapidamente e por muitos países. Não é motivo para perder as esperanças, mas sim para ter mais cuidado!

Quem é o grupo de risco?
Pessoas com mais de 60 anos e com histórico de doenças como asma, diabetes, hipertensão e câncer. Mas mesmo que você não esteja nesse grupo, seja responsável para não transmiti-la para outras pessoas.

Como saber se estou com a doença?
Os principais sintomas são muito parecidos com o resfriado e a gripe normal: tosse, febre, cansaço, espirros, coriza, dor de cabeça e dificuldade de respirar. Nem sempre todos os sintomas aparecem ao mesmo tempo – e muitas vezes eles nem aparecem, mas ainda assim podem ser transmitidos para outras pessoas. Na dúvida, dá uma conferida nessa tabelinha que compara os sintomas de Covid-19, resfriado e gripe:

Quando devo procurar o hospital?
Se você só apresenta sintomas leves, como tosse e dor de cabeça, fique em casa. Os hospitais tendem a estar lotados e devemos priorizar que está em piores condições. Também não vai adiantar ir ao hospital para testar se você tem a doença, porque só os casos graves estão sendo testados por enquanto. Porém, se a febre não passa e você começar a ter dificuldade para respirar, corre pro postinho – são eles que vão te encaminhar para o socorro adequado.

Tem muita gente morrendo! Então essa doença é muito fatal?
Não exatamente – depende da idade, mas generalizando, cerca de 1% das pessoas que pegam a doença podem falecer. O problema é que a doença é muito transmissível, e uma porcentagem pequena de muita gente, se torna um número gigante. Por exemplo, minha cidade tem quase 200 mil habitantes. Se metade da cidade pegar a doença (100 mil), já teremos possivelmente 1000 mortes. É um numero muito grande!

E como evitar tantas mortes?
Evitando a contaminação e o espalhamento da doença. A principal recomendação é ficar em casa, caso você possa. Caso não seja possível porque sua empresa continua funcionando ou porque você trabalha em serviços essenciais (saúde e alimentação) tome todo o cuidado possível. As recomendações são:
– Lave as mãos com água e sabão (mas se você não tiver acesso na hora, pode usar álcool gel)
– Quando chegar em casa deixe o sapato na entrada, coloque a roupa para lavar e vá direto para o banho
– Se sair para passear com o cachorro, limpe as patinhas dele na volta
– Lave as mãos
– Quando for tossir ou espirrar, cubra a boca e nariz com lenço de papel ou com a dobra do cotovelo
– Converse só a distância – mantenha pelo menos 1 metro de distância de pessoas fora de casa
– Lave as mãos
– Use máscaras apenas se você estiver doente ou cuidando de perto de alguém doente
– Limpe chaves, cartões, óculos e maçanetas sempre que voltar da rua. Também pode deixar eles numa caixinha perto da porta, mas limpar óculos e maçaneta não tem jeito, precisa mesmo!
– Já te disse para lavar as mãos?

Por que essa preocupação em lavar as mãos?
Porque tocamos as mãos em todos os lugares e estamos acostumados a tocar nossos rostos o tempo todo. Se sua mão tiver tocado em uma superfície com o vírus e você coçar seus olhos, por exemplo, você já corre risco de se contaminar. Isso pode ocorrer quando uma pessoa doente abre uma porta e depois de um tempo, você pega na mesma maçaneta, por exemplo. Quando você lava as mãos você desfaz a camada externa do vírus, que é uma camadinha de gordura. Não precisa usar água quente nem nada, só lavar bem com sabão. Aliás, você já aprendeu a lavar as mãos direitinho? Eu descobri que lavei as mãos errado a vida toda!

obs – lave as mãos sempre que sair, tocar em coisas por aí e de vez em quando ao longo do dia. Só cuidado para não desenvolver nenhum TOC por causa do estresse, ok? Se cuide 🙂

Mas por que eu preciso ficar dentro de casa? Eu nem faço parte do grupo de risco!
A doença é muito transmissível, e você pode acabar se contaminando e transmitindo sem nem perceber. É assim que a gente leva a doença para a nossa família e amigos. Ficar em casa é um pacto social para o bem da nossa sociedade, e se você tem essa opção, faça isso!

Mas eu sou novinho e saudável!
Ainda assim você pode transmitir a doença para muita gente – tenha empatia com quem não está na mesma situação que você. Além disso, você pode ficar muito doente sim, e acabar ocupando um leito de hospital que seria utilizado para uma pessoa mais velha ou mais doente – na Itália, 12% dos pacientes na UTI tem entre 19 e 50 anos. E infelizmente, ser novinho não é garantia de sobrevivência. O jovem Maurício Kazuhiro Suzuki de São Paulo, faleceu com apenas 26 anos – e ele era saudável e se exercitava sempre.

Não preciso ficar em casa, eu tenho fé.
É muito bom que você tenha e mantenha sua fé. Mas vale lembrar que várias leituras sagradas dão exemplos de como Deus faz a parte dele, mas a gente tem que fazer a nossa. Lembra que na Bíblia está escrito “Vigiai e orai”? Essa é uma excelente hora para vigiar fazendo a nossa parte.

O que devo esperar para as próximas semanas?
Se nos basearmos no que vem acontecido em outros países, devemos ter um aumento dos casos nas próximas semanas. A doença leva alguns dias para apresentar sintomas, e é esperado que em meados de Abril tenhamos mais casos do que o sistema de saúde pode controlar. Por isso, só vá ao hospital caso você realmente precise.
O movimento nos mercados e farmácias também devem acalmar. Mas a quarentena deve permanecer por várias semanas.

Então é isso? Seremos a próxima Itália?
Não necessariamente – não precisa ser assim! Várias medidas de isolamento tem sido tomadas, especialmente pelos Governos Estaduais  e devem influenciar isso. Mas fiquem atentos, provavelmente teremos muitos casos no Brasil, sim. Por isso se possível, fique em casa!

Mas e os remédios?
Hoje (25/03/2020), ainda não temos cura para a Covid-19. Vários medicamentos estão em teste ao redor do mundo, mas ainda não temos certeza do funcionamento deles. Ciência leva tempo, mesmo em situações de emergência; e a produção de remédios também. Estamos torcendo para a cura ser encontrada rapidamente, mas não conte com isso ainda. A melhor coisa que podemos fazer no momento é prevenir e ficar dentro de casa!

Ah meu Deus, mas eu vou ficar enlouquecer dentro de casa!
Calma! A gente tem tantas coisas boas disponíveis para suavizar essa fase. Se você puder, continue trabalhando de casa, é excelente para a cabeça. Se você não pode trabalhar, tente fazer algo para ocupar a mente, como aquele curso de inglês ou de marketing que você estava planejando. Tem um monte de sites oferecendo esse tipo de curso de graça, é só buscar no Google 😉
Uma coisa muito importante é também selecionar o que você consome. Não passe o dia todo vendo tragédia ou tudo quanto é vídeo e mensagem que você recebe no WhatsApp. Selecione poucos locais para você se manter informado, e não se deixe afundar na negatividade.
Outras coisas legais que você pode fazer:
– exercícios em casa – tem um monte de conteúdo no YouTube sobre isso
– ligar para seus amigos e família – muita gente tem se sentido sozinha. Distanciamento social não precisa ser emocional 😉
– reunir com um amigo virtualmente para trabalhar. Vocês podem se conectar algumas vezes ao dia para falar do trabalho ou tomar um café rápido juntos. Igual você faria no escritório!

Como me manter atualizado?
Escolha com cuidado onde e com quem você se informa, para não se estressar mais do que o necessário. Eu te recomendo principalmente seguir cientistas, pois estamos constantemente nos atualizando e buscando entender o que acontece em outros países. Minha principal recomendação é o canal no YouTube do Dr. Átila Iamarino, que é um especialista em virologia e está fazendo lives várias vezes por semana com as ultimas atualizações da ciência na área! Esse vídeo é da live do dia 22/03 e além de atualizar as informações que se sabe, também ajuda a entender porque é importante evitar contato e ficar em casa.

Vários outros cientistas tem falado do assunto e compartilhado conteúdo nas redes socias – te recomendo as página do Hugo Fernandes, Nunca vi 1 cientista e a minha página no Instagram ou Facebook, claro! Também já existe um portal criado por cientistas com atualizações e previsões diárias, o Observatório COVID-19 BR. Tem muito mais cientista disposto a esclarecer suas  dúvidas! Conta com a gente!

Espero que esse resumão possa te ajuda a se informar e se acalmar. Muito do estresse e ansiedade ocorrem porque a gente não entende direito o que está acontecendo. Se você sabe, se cuida e ajuda sua comunidade da melhor maneira possível, não precisa se estressar além do necessário. Não precisamos ser apenas espectadores da tragédia, mas sim, atuar firmemente na prevenção à doença! Então já sabe – se cuida, fica em casa, evite fake news. Compartilha esse post com seus amigos e família! E lave as mãos 😉

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