O que devemos entender é que a necessidade de inclusão das Frutas em toda e qualquer dieta vai depender da análise global das necessidades e especificidades de cada indivíduo, estratégias pontuais priorizadas no plano alimentar e claro que depende do objetivo e modalidade esportiva que esse indivíduo pratica.

Engraçado que pra condenar as coitadas das frutas muita gente enche a boca pra falar como esses alimentos podem ser “prejudiciais” de alguma forma (agrotóxicos, índice glicêmico, frutose), mas esquecem que estes são presentes da natureza, enquanto o real problema está nos alimentos lotados de açúcar refinado/invertido, conservantes, flavorizantes e aditivos químicos em geral.

Concordo plenamente que dependendo dos objetivos e manobras dietéticas individualizadas, talvez um suco de frutas (rico em frutose) não vá ser a melhor alternativa em alguns casos, mas no geral, não tem necessidade de terrorismo nutricional e radicalismos, que podem nos conduzir a uma provável redução no consumo de frutas, piorando ainda mais alguns marcadores de saúde que poderiam ser facilmente modulados com o consumo diário de uma tangerina ou um caju por exemplo!

Quer uma dica ? Na dúvida, escolha as frutas que estão na safra (respeito a sazonalidade), procure sempre as orgânicas/biodinâmicas, e quando a preocupação for o índice glicêmico (lembre-se que a Carga Glicêmica é o melhor parâmetro pois considera a porção) você pode simplesmente diminuir a quantidade ingerida (Exemplo: Melancia tem alto Ig e baixa Cg, ou seja, para uma suave elevação na glicemia/insulinemia basta Diminuir o tanto que você comeria daquela fruta).

Frutas são excepcionais para saúde, não geram resíduos poluentes, mas como tudo na ciência da nutrição, é necessário sempre atuar com bom senso e prescrição personalizada!

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A primeira vez que lançou um relógio inteligente, Pebble E-paper – ver Yotaphone -, em 2012, a americana Pebble Technology superou em 10,266% seu objetivo de meio milhão de dólares, chegando ao valor de USD $10,266,845. Já em 2013, os usuários do aplicativo tinham a sua disposição 6.500 opções entre aplicativos e capas de relógio.

Desta vez, em 2015, tinham os mesmos objetivos de USD 500.000, e ultrapassou a marca de 1 milhão em apenas 50 minutos e continua crescendo. Há apenas 3 horas do lançamento, a campanha já tinha passado dos 5 milhões e nas primeiras 24 horas atingiu a marca de 8 milhões.

Além de agora contar com uma bateria que dura ainda mais, o novo Pebble é à prova d’água e e tem tela colorida. Por USD 179, você pode comprar um relógio inteligente da marca e aproveitar o sistema operacional diferenciado e os 3 novos estilos do relógio, que agora tem pulseiras substituíveis.

Ademais, este novo smartwatch tem microfone, design mais fino, iluminação de tela adequada ao uso em ambiente externos, bateria que pode durar até 7 dias sem a necessidade de recarga, encaixa padrão de 22 milímetros para pulseiras – não somente as da própria marca -, 3 botões tácteis, alarmes vibratórios silenciosos, capacidade de funcionar com dispositivos Misfit e Jawbone, compatibilidade com smartphones a partir do iOS 8 e Android 4.0+ (Samsung, Xiaomi, HTC, Sony, LG, Google, Motorola,  etc).

O Kickstarter e Indie Gogo são as duas maiores plataformas de financiamento coletivo (crowdfunding) do mundo. Enquanto seus equivalentes nacionais – Kickante.com.br e Catarse.co – não podem rivalizar nem em quantidade de projetos publicados semanalmente nem em volume de investimentos, resta-nos contar com a ajuda de uma amigo na gringa para termos os aparelhos que cobiçamos.

É inegável que as tecnologias vestíveis e as plataformas de crowdfunding tem muito a se beneficiar umas das outras. Resta saber como nós, usuários finais, poderemos tirar proveito dessas tecnologias. Continue acompanhando o Tecno Veste e fique informad@.

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