Poderia ter ficado frustrado ao pensar que na minha primeira palestra como nutricionista, em que eu sempre sonhei e trabalhei por esse momento, tudo poderia ir para o ralo caso eu não conseguisse chegar a tempo em Porto Alegre!

Entretanto, mantive meu mindset positivo, estudei ainda mais a palestra, fiz minhas refeições de forma orquestrada e pedi ao Universo que apenas me desse nada mais, nada menos do que eu fosse merecedor!

Fui para o aeroporto com a certeza de que tudo daria certo e um propósito gigantesco me esperava logo a frente! 

E não deu outra, cheguei na correria, nem fiz check-in no hotel, larguei minha mala, troquei de roupa e voei como um jato para o local da palestra. 

Chegando lá, encontro pessoas engajadas em aprender um pouco mais sobre saúde holística e todo esse universo corpo-mente-espírito que venho estudando, trabalhando e aplicando na minha vida pessoal e na nutrição que acredito. 

Você não é uma gota no oceano. Você é todo o oceano em uma gota – RUMI

Aqui vos fala um ser humano e nutricionista completamente realizado, totalmente preenchido de amor e luz e repleto de vontade de ajudar o próximo e espalhar o Bem pelo mundo!

Obrigado a cada um de vocês que prestigiaram nosso evento beneficente, levando roupas, alimentos, ração e principalmente, compartilharam conosco o propósito maior de plantar sementinhas do Bem, que com certeza renderão excelentes frutos! 

Meu muito obrigado a minha super amiga @saude_detox que partilhou comigo essa experiência incrível; ao meu Mestre @drsamueldallelaste pela oportunidade inigualável e pela confiança em mim e no meu trabalho; agradecer demais a esse ser de luz chamado @dani.crivellaro, que organizou todo o evento com muita paixão e empenho juntamente com a equipe maravilhosa da @clinicadallelaste; e claro, a todos os nossos mega parceiros que acreditaram em nosso projeto.

SEJA A LUZ QUE VOCÊ BUSCA NO MUNDO! 

O post Nutrição Positiva: Alimentando a Saúde Física, Mental e Emocional apareceu primeiro em Tecnoveste.

Com a visão amplificada, podemos compreender o passo a passo para chegar a causa central dos sinais e sintomas apresentados pelos indivíduos que estão buscando plenitude no âmbito multidimensional da saúde no qual estamos inseridos.

Nada mais justo do que aumentar a energia vital e promover a abertura dos campos espirituais e intuitivos de cada pessoa que deposita sua confiança no nosso trabalho como profissionais de saúde.

Para os que não julgam essa visão como “exotérica” ou “alternativa”, se beneficiam com o alinhamento de todas as necessidades vitais, emocionais, energéticas e físicas que uma alimentação viva e orgânica, meditação, exercícios físicos, yoga e terapias ayurvédicas ou da medicina tradicional chinesa pode trazer para o nosso dia a dia.

Lembrem-se que nosso corpo é um templo sagrado, portanto, deve ser orquestrado segundo uma alimentação que pensa na energia que cada alimento carrega, na origem dos insumos, na qualidade do solo no qual os alimentos se desenvolveram e principalmente se estes trazem consigo vitalidade positiva ou se são frutos de tristeza e escravidão.

A grande questão no cerne dessa discussão é a implementação de um estilo de vida saudável e não uma dieta com prazo para acabar, é pensar na relação e na herança que os alimentos trazem para cada indivíduo, é considerar a rotina do paciente e suas necessidades individuais, para então formular um plano alimentar com enfoque no que o paciente precisa e consegue fazer, sem pressa e sem radicalismos.

Acredito que o caminho para a “Luz Nutricional” seja conseguir tornar o simples ato de comer, uma explosão de sentimentos positivos, prazer, paladar, cores, aromas, texturas e principalmente conquistar a capacidade de transformar isso tudo em qualidade de vida e bem-estar no plexo Corpo-Mente-Espírito.

Talvez seja essa uma das formas mais simples de alcançarmos a tão sonhada Felicidade Plena, ofertando o Melhor ao organismo, para que possamos servir como instrumentos do Bem.

O post Nutrição Holística: o que é, para que serve e como funciona apareceu primeiro em Tecnoveste.

Para as próximas semanas, preparamos algumas transmissões ao vivo muito interessantes. Confira o dia e o horário das atividades que programamos para vocês. Clique também na hashtag oficial do evento (#snaptalks2).

Pelas manhãs, temos aulas de yoga e atividades zen para deixar você mais tranquil@. À tarde, teremos atividades relacionadas à estratégias para os negócios e empreendedores contornarem a crise. À noite, sempre um show de música ou de comédia.

Programação do Mês de Abril

• Sexta-feira, 3 Abril, às 13h: Milene Alves-Eigenheer (@eco.et.al) – Comunicação Científica no século XXI
• Sexta-feira, 3 Abril, às 20h: Will Rodrigues (@somentewill) – Vamo que vamo que o som não pode parar

• Sábado, 4 Abril, às 08h: Myllene Veloso (@yoga_na_vida) – Yoga na Vida – Saúde Física & Mental
• Sábado, 4 Abril, às 15h: Hugo Veiga (@VeigaTeatro) – Estrutura da prova do PAS/UnB
• Sábado, 4 Abril, às 21h: Sergio Diab Stratoman (@sergiodiabstratoman) – Stratoman em Quarentena Sessions

• Sexta-feira, 10 Abril, às 15h: Elisandra Uesato (@elisandra.uesato) – Produtividade que funciona para você!
• Sábado, 11 Abril, às 11h: Jhonathan (@jhonathanh) – Manual de vivencias cotidianas
• Sábado, 11 Abril, às 20h: Gustavo Braz da rosa Carvalho (@openicocinico) – Tirando tirinhas
• Sábado, 18 Abril, às 10h30: Sana Manuela Moraes Carvalho (@bloginsana) – Cuidando de si na Quarentena
• Sábado, 11 Abril, às 14h: Lucas Peres (@lucaspegui) – Humanização do cientista através de reflexões da história da Ciência
• Sábado, 11 Abril, às 13h: Eric Spinetti (@doutorando.numa.fria) – Estrutura da prova do PAS/UnB
• Sábado, 18 Abril, às 20h00: Samuel Araújo (@papomusicado) – Música, para todos, em todos momentos
• Sábado, 25 Abril, às 10h: Luisa Moraes (@lumoraesyogafit) – Yôga e Gerenciamento Emocional
• Sábado, 25 Abril, às 11h: Maria Luisa Matos (@tukamatos) – Grupo de educação

Ainda há vagas para novas apresentações, então se você acha que pode contribuir para qualquer uma das vertentes do SnapTalks 2.0 (Autocuidado, Negócios, Show), entre em contato conosco pelo Facebook ou Instagram. Para garantir que demos prioridade à sua mensagem, mande a hashtag #SnapTalks2 no início da sua menagem.

Conheça os palestrantes e artistas do SnapTalks 2.0

Estudante de canto lírico no Basileu França Veiga Vale. Musico em bares e eventos há 10 anos. – Will Rodrigues

Professor da plataforma www.metodoorion.com.br, especialidade em Artes para o PAS/UnB. Mineiro radicado em Brasília, desde 1980. – Hugo Veiga

Mentora| Treinadora, Especialista em Liderança Empreendedora. – Elisandra Uesato

O penico cínico surgiu quando um burro falava burrices sobre assuntos, variados, sobre os quais eu lia sobre. Eu não podia discordar porque ele era, infelizmente, meu chefe. – Gutavo Braz

Sou jornalista, mãe e blogueira. Pelas redes sociais compartilho o meu dia a dia, minha paixão pelo universo da beleza e o que mais me vier na cabeça. – Sana Manuela

Cantor das noites de Brasilia. – Samuel Araújo

–

Yogini e Educadora Física, formada pela Universidade Federal de Viçosa (UFV), atua como treinadora de saúde de forma integral, alinhando conhecimentos técnicos com energéticos, fortalecendo e equilibrando corpo e mente. Praticante de Yôga a 10 anos, com mais de 500 horas de certificações e aperfeiçoamentos em Hatha, Vinyasa, Iyengar, Ashtanga e AcroYôga, passou por instituições como UnaYoga-SP, Art of Living- Austrália, Shivam Yôga, Yoginapp, Método De Rose, Ananda Marga e Minas Tênis Clube. Em sua pratica utiliza técnicas de cromoterapia e aromaterapia com óleos essenciais para meditação e relaxamento, somando á experiência de cinco anos em ensino da prática de yôga, com vivências, workshops, retiros, aulas coletivas e também personal. Te convida a um olhar ativo para o Yôga. – Luisa Moraes

Influencer e empresaria cursando pos graducao em sustentabilidade empresarial – Maria luisa matos

O post Programação do SnapTalks 2.0 – Abril de 2020 apareceu primeiro em Tecnoveste.

Para o próximo fim de semana, preparamos algumas transmissões muito interessantes. Confira o dia e o horário das atividades que programamos para vocês. Clique também na hashtag oficial do evento.

Pelas manhãs, temos aulas de yoga e atividades zen para deixar você mais tranquil@. À tarde, teremos atividades relacionadas à estratégias para os negócios e empreendedores contornarem a crise. À noite, sempre um show de música ou de comédia.

Programação do Mês de Março

• Quarta-feira, 25/03, às 13h: Eduardo Schuler (@eduschuler) – 9 dicas para lidar com a crise que o COVID-19 causou no mercado.
• Sexta-feira, 27/03, às 9h: Luisa Moraes (@lumoraesyogafit) – Aula de Yoga Vinyasa Balance.
• Sexta-feira, 27/03, às 13h: Juliana Nobrega (@juliananobrega.adv) – Responsabilidade civil e penal dos estabelecimentos que aumentam preços de produtos essenciais.
• Sexta-feira, 27/03, às 15h: Tatiane Duarte (@powerfenix) – Estratégia para manter o lucro da sua loja.
• Sexta-feira, 27/03, às 121h: Alex Faustino (@cantoralexfaustino) – Show ao vivo com voz e violão.

• Sábado, 28/03, às 9h: Rodrigo Mendanha (@rodrigomendanhanutri) – Nutrição Holística: Biohacking Individualizado da Saúde.
• Sábado, 28/03, às 15h30: Pedro Victor (@pedrufaria) – Distrito Federal.
• Sábado, 28/03, às 21h: Claudia Helena Tavares (@claudiahelenareal) – Show de Standup Comedy sobre o Universo Feminino, Hello People

• Domingo, 27/03, às 8h: João Paulo Miranda (@bandadegaragem) – Sessão de criação de quadrinhos ao vivo.
• Domingo, 27/03, às 9h: Bruna Avelar Ferreira  (@brunamartayoga) – Aula de Yoga Brahma Vidyalaya. 
• Domingo, 27/03, às 15h: Pedro Paulo Rosenberg (@pedrorosembergs) – A escrita que nos move.
• Domingo, 27/03, às 20h: Maíra Antunes Guedes (@mairaguedes) – Show ao vivo, Pra Florescer.

Conheça os palestrantes e artistas do SnapTalks 2.0

Yogini e Educadora Física, formada pela Universidade Federal de Viçosa (UFV), atua como treinadora de saúde de forma integral, alinhando conhecimentos técnicos com energéticos, fortalescendo e equilibrando corpo e mente. Praticante de Yôga a 10 anos, com mais de 500 horas de certificações e aperfeiçoamentos em Hatha, Vinyasa, Iyengar, Ashtanga e AcroYôga, passou por instituições como UnaYoga-SP, Art of Living- Austrália, Shivam Yôga, Yoginapp, Método De Rose, Ananda Marga e Minas Tênis Clube. Em sua pratica utiliza técnicas de cromoterapia e aromaterapia com óleos essenciais para meditação e relaxamento. Busca ligar a experiência da musicalidade junto aos Mantras e as técnicas dessa Filosofia Milenar, somando á experiência de oito anos em ensino da prática de yôga, com vivências, workshops, retiros, aulas coletivas e também personal. – Luisa Moraes

Advogada com formação em Direito pelo Centro Universitário de João Pessoa (UNIPE). Graduada em Sistemas de Informação pelas Faculdades Integradas de Patos (UNIFIP). Pós-Graduanda em Direito e Processo Tributário na ESA/PB. Entusiasta das novas tecnologias, do empreendedorismo e do ecossistema das startups. –  Juliana Nobrega

Sou professora de Ashtanga yoga no Nauka Yoga em BH e terapeuta Ayurveda pela Escola Yoga Brahma Vidyalaya. – Bruna Marta Avelar Ferreira

Estudante de Letras pelo Cefet/Mg; atleta de futebol americano; escritor e poeta; microempresário; e pesquisador. – PEDRO PAULO ROSEMBERG DA SILVA OLIVEIRA

Quer saber dos próximos eventos? Então, fique de olho nos nossos stories do Instagram clicando aqui.

O post Programação do SnapTalks 2.0 – Março de 2020 apareceu primeiro em Tecnoveste.

Fazendo o impossível para abraçar os seus sonhos.
Tornando os seus planos possíveis todos os dias. Luz ao acordar, sorriso ao caminhar.

Passos largos em direção ao amanhã.
Tocando com amor tudo que faz.
Cuidando de si, cuidando dos outros.
Aprendendo a ser cada dia melhor no mundo.
Aos amigos, a sinceridade. Ao amor, a reciprocidade.
Oração e Fé nos gestos mais simples.
Humildade nas suas vitórias.
Rodrigo é gratidão a vida todo dia ao acordar.

Se você me conhecia pelo que fui ontem, talvez eu já esteja um pouco mudado no aqui e agora. Buscando evoluir a cada dia e a cada passo. Observar e Agradecer, só Luz e Paz nesse 2.2

O post Oração de Positividade Holística apareceu primeiro em Tecnoveste.

O post Traga cores à sua vida por meio da alimentação saudável apareceu primeiro em Tecnoveste.

Se ativamos vias com alvos-chave na modulação do metabolismo lipídico, na destoxificação, regulação do estímulo a oxidação de gordura e biogênese mitocondrial, em outras palavras, Nrf2, Sirtuínas,PPAR-Alpha, PGC1-Alpha, ligamos as “chaves” metabólicas para reproduzir harmonia no terreno biológico.

Na minha visão, acredito que em grande parte dos casos, fornecer um estímulo insulinêmico alto pela manhã, quando nosso organismo ainda está se recuperando de processos regenerativos que ocorrem durante a noite, pode ser um tiro pela culatra no que diz respeito ao controle da glicemia e possível amplificação da expressão de radicais livres.

Começo meu dia sempre buscando prover o máximo de energia vital e vitalidade positiva para minha máquina biológica. 🍳🔋🥑Café da manhã Densidade Nutritiva:

• Omelete de cogumelos
• Abacate laminado
• Castanhas
• Salada verde
• tomate cereja.

Uso proteínas de excelência, gorduras com ótimo perfil MI/PI, carboidratos de qualidade, distribuo fibras e sempre prezo pelo alto teor de vitaminas, minerais e fitoquímicos-chave.

Importante ressaltar que cada caso é único e específico, cada indivíduo tem um objetivo específico, tem características metabólicas e genéticas diferentes, então a regulação da expressão gênica não pode ser generalizada a todos.

O post Como a alimentação pode te ajudar a começar o dia bem apareceu primeiro em Tecnoveste.

Se você está em busca de paz, alegria e amor, é fundamental ter coragem para renunciar ao medo e ao falso sentimento de que há alguma coisa errada em sua vida.

Procure compreender o que a vida está tentando lhe mostrar e/ou ensinar. Sorria mais, agradeça mais, ame de forma genuína e desinteressada de benefícios secundários.

Pare e pergunte-se: Porque a vida está me colocando nessas situações desafiadoras ? Porque isso está batendo à minha porta ?

Muitas situações são muito difíceis de serem entendidas e compreendidas em seu intuito primordial e evolutivo, aceitar é mais difícil ainda, mas essas dificuldades são na verdade, oportunidades que iluminarão o núcleo de sua alma.

Nelas, existe o poder da sincronicidade que sempre nos coloca nas situações necessárias para que possamos nos alinhar com o nosso Dharma.

Você está vivendo exatamente aqui que precisa viver!

Por mais que gere dor… aceite e ressignifique!

Era pra ser assim e com certeza lhe fará crescer. Nada foge ao roteiro do Universo.

Acredita, confia, pensa positivo, pois o melhor está por vir!

O post Ensinamentos da Alma apareceu primeiro em Tecnoveste.

Começo o dia cuidando da minha saúde, meu tesouro, meu templo sagrado.

A maneira como você inicia a sua manhã logo após acordar, determina muita coisa tanto no que diz respeito a disposição, humor e foco, mas também pensamos em toda orquestra sinfônica metabólica que está sendo tecida por suas escolhas alimentares.

Acordo e procuro respirar profundamente por alguns minutos para oxigenar o cérebro e vitalizar todas as minhas células para um novo dia que se inicia.

Foco meu mindset positivo onde preciso expandir nesse momento inicial do dia, em que os padrões de pensamento ainda estão um pouco conturbados, e estar presente no aqui e agora nos permite direcionar nossas prioridades com sabedoria e discernir o que é mais importante.

Faço meu ritual matinal de saúde buscando prover o máximo de energia vital para minhas células, pois estas unidades elementares estão vindo de um processo reconstrutivo e regenerativo muito intenso gerado durante o sono.

Em outras palavras, geramos muitos radicais livres e resíduos metabólicos nesse período em que estamos fazendo uma espécie de “varredura celular”, eliminando o que é preciso e direcionando os elementos certos para seus sítios de atuação.

Nesse chá temos uma verdadeira bomba de fitoquímicos mega antioxidantes e anti-inflamatórios, moduladores do Nf-kB, gerenciadores do stress oxidativo, estimuladores do BDNF e do Nrf2, ou seja, saúde em forma de chá. Destaco os limonenos, terpenos, terpenóides, gingeróis, compostos fenólicos e flavonóides presentes nessa mistura sinérgica de fitonutrientes.

Nem sempre uso chás devido a correria, mas vou variando entre shots, sucos 70% vegetais e 30% frutas, suchás, frutas de baixa carga glicêmica e excelente densidade nutritiva, e também cápsulas manipuladas via farmácia magistral de forma personalizada.

E por ai, deu start na sua manhã com muita energia vital ?

O post Estratégia Super Antioxidante para trazer mais vida ao seu dia apareceu primeiro em Tecnoveste.

No mundo moderno, existem inúmeras influências negativas atuando diretamente ou indiretamente sobre nossa saúde. Normalmente, não percebemos que essas fontes intoxicantes do nosso corpo-mente-espírito geram uma série de desequilíbrios orgânicos e fisiológicos. Um destes desequilíbrios são as deficiências nutricionais, advindas de uma alimentação e estilo de vida tóxico e antinatural.

A deficiência nutricional frequentemente é múltipla e complexa, exigindo de nós profissionais de saúde uma grande responsabilidade em observar, investigar e analisar a etiologia central/verdadeira causa do problema em questão.

Temos infinitas possibilidades causais das deficiências nutricionais, e devemos nos atentar quanto a importância de uma anamnese holística e um rastreamento metabólico e comportamental (BEM FEITOS) para que possamos ter dados suficientes e entender quem é esse paciente que confiou sua saúde sob nossa responsabilidade.

A poluição ambiental, alimentação artificial e dieta rica em antinutrientes com certeza não poderiam ficar fora dessa lista de possíveis causas para tais deficiências.

Podemos pensar também em efeitos colaterais de algum medicamento, presença de infecção crônica e lógico, como está a microbiota intestinal desse indivíduo (disbiose? Má absorção? Déficit de enzimas digestivas?).

Não menos importante que os demais, o stress físico e psicológico pode sim depletar algumas reservas de nutrientes, principalmente de micronutrientes (proporções e especificidade de depleção são variadas).

Diante do exposto, destaco que a ênfase do plano alimentar deve estar pautada na ciência aliada a prática, numa abordagem integrativa quanto análise do paciente, mas sobretudo, de nada adianta um plano alimentar eficiente e suplementação personalizada, se não enxergamos e atuamos pontualmente na real causa de todo e qualquer desequilíbrio.

O post Desjejum Vitalizador do Chakra Plexo Solar – Chakra Amarelo apareceu primeiro em Tecnoveste.

Gostaria de parabenizar minhas amigas e parceiras de luta na nutrição/gastronomia @mariana_pprado @fernandavargas.nutri@giovannamazao que desenvolveram esse Bombom que traduziu com plenitude o significado de uma páscoa cheia de saúde e densidade nutritiva.

Quem ainda não conhece o trabalho que as meninas vem fazendo, sigam e fiquem ligados nas novidades pois aposto que não vão se arrepender.
Mesmo depois da Páscoa, essas maravilhas continuarão sendo produzidas a todo vapor e estarão disponíveis, pra quem ainda não conhece, recomendo fortemente provar e virar fã assim como aconteceu com esse que vos fala.

Afinal de contas, o que é bom de verdade precisa ser compartilhado, e nada melhor do que comer um docinho como alternativa saudável, em vez de se entupir de doces lotados de açúcar refinado, corantes e conservantes… a regra é clara: Comida de Verdade o máximo possível

O post Como passar pela Páscoa sem cometer o pecado da gula apareceu primeiro em Tecnoveste.

Uma vez que interagimos energeticamente com os alimentos em vários níveis, é essencial que sejamos mais seletivos quanto a qualidade Vital de cada alimento. E isto inclui investigar, conhecer e refletir sobre a origem e a teia de relação de cada alimento dentro do seu ciclo ecológico, agrícola, econômico, político e cultural (monocultura? pesticidas? vitalidade do solo? poluição? trabalho escravo ?)

Percebem o quão complexo é o entendimento holístico da cascata produtiva do alimento, que vai desde o cultivo de sua semente ou muda, até a sua mesa ?

Ao consumir qualquer alimento, lembrem que estaremos interagindo diretamente em nível energético com estes mecanismos de exploração e devastação ambiental ou pensando pelo outro lado da moeda, podemos estar interagindo com energia vital, saúde e harmonia.

Ai depende do que você compra e coloca no seu e no prato de sua família todo santo dia. Já pensou nisso

Questionamentos como este, poderão contribuir para uma profunda transformação da sociedade, ao nos conscientizarmos da necessidade de Mudança!

Precisamos com rapidez, alcançar um novo padrão de consumo que além de respeitar o ecossistema e advir de um processo produtivo ético e sustentável, torne cada vez mais o ato de comer uma comunhão com a vida, com a felicidade e com o sagrado!

Talvez você precise de um engenheiro ou de um advogado vez ou outra na sua vida, mas de um agricultor… este você precisa Todo Dia Sem Falta!

Ainda há tempo, a mudança através da alimentação é realidade, basta um pouquinho de reflexão e bom senso! Comida é vida, valorize-a da forma que ela merece.

O post Sua comida está viva, entenda como! apareceu primeiro em Tecnoveste.

O post Conheça a Energia Vital dos Alimentos apareceu primeiro em Tecnoveste.

O post Cuide da sua energia vital apareceu primeiro em Tecnoveste.

O post Entenda o câncer a partir de uma perspectiva nutricional apareceu primeiro em Tecnoveste.

É fato que todo alimento, por mais natural e orgânico que seja, sempre contém um percentual de toxinas, por isso temos diferentes formas e sistemas de excreção: urina, fezes, muco, espirro, transpiração, tosse, gases, inclusive até mesmo a expiração.

Assim sendo, a dinâmica de uma alimentação desintoxicante, (e não um suco poderoso milagroso Detox ou “Dieta Detox”) está enfocada no esclarecimento de como otimizar os vetores que dizem respeito a ingestão e produção de toxinas, reduzindo a entrada e geração dos mesmos e acordando e plenificando os processos e sistemas excretores.

Na visão Holística, de nada adianta desintoxicar o corpo físico, se nossa vida e nossa alma estão povoadas de crenças limitantes, caminhos tóxicos, conflitos, estresse, comodismo, medos e vícios. É pura ilusão achar que a mudança vem de fora pra dentro.

Gente tóxica é o que mais existe, gente que gosta de doença, de problema, gente que vive de aparência, gente rasa. Não adianta tomar suco verde e reclamar do trabalho antes mesmo de sair de casa, não dá pra desintoxicar se você detesta oque faz e vive se lamentando e cultivando pensamentos negativos.

É um loop infinito, quanto mais negatividade presente, menos atenção se dá para Luz e para a Positividade. Detox de verdade é abandonar os medos, largar o pessimismo, se tornar protagonista da jornada, acabar com a superficialidade e se desapegar da ideia de viver só por viver.

A reflexão que fica é a seguinte: Seu detox diário vai ficar só na alimentação ou dá pra ampliar essa percepção para o complexo Corpo-Mente-Espírito ? A verdadeira mudança começa de dentro para fora e só o protagonista é responsável por essa dádiva.

O post Detox: o que é, para que serve e como funciona apareceu primeiro em Tecnoveste.

G. Lucidum apresenta constituintes como polissacarídeos, proteoglicanos, proteínas e terpenóides que possuem efeito Hipoglicemiante e apresentam efeito inibitório sobre a Aldose Redutase e Glicosidase, que podem suprimir a hiperglicemia pós-prandial. 

Os trabalhos científicos mais atuais vem apontando o uso do Ganoderma Lucidum no combate ao câncer, devido ao seu potencial Antitumoral, através da inibição da migração e indução da apoptose. 

Fazendo um breve resumo, podemos usar esse ativo interessante que possui diversas propriedades como:

•  Efeito Antioxidante e Antiobesidade
•  6 vezes mais Cálcio que o Leite
•  Otimização da Imunidade
•  7 vezes mais Vitamina C do que uma laranja
•  Propriedades antitumorais
•  3 vezes mais Ferro que o Espinafre
•  8 vezes mais Ômega-3 do que o Salmão
•  Efeito prebiótico por estimular as bactérias benéficas encontradas na microbiota intestinal
•  3 vezes mais Antioxidantes do que o “famoso” mirtillo/blueberry 
•  15 vezes mais Magnésio do que o Brócolis

É importante ressaltar que para uma excelente manipulação magistral parece ser interessante solicitar o extrato de G.Lucidum padronizado em triterpenos e polissacarídeos. Em relação a dosagens temos faixas para administração, entretanto quem poderá passar a dosagem correta para cada caso individualmente é seu nutricionista.

O post Cogumelo Ganoderma Lucidum: o que é, para que serve e como pode ser consumido apareceu primeiro em Tecnoveste.

• Atualmente 381 ingredientes ativos são autorizados para uso na agricultura. Que padrão de Saúde queremos?
• Temos infelizmente gestores das questões agrícolas que vêem no agronegócio explorador e insustentável, a maneira de recuperarmos nossa economia. Será mesmo?
• Pelo amor de Deus, como iremos evoluir socialmente, economicamente e no quesito sustentabilidade, se nossos gestores incentivam os desmatamentos (pasto para criação de gado) e a produção de produtos agrícolas lotados de contaminantes químicos, que irão literalmente nos fornecer uma boa dose de veneno diário (o futuro com diabetes, Parkinson e câncer nos aguarda).
• Essa é para as pessoas que por desinformação ou desinteresse, continuam resmungando que é Inviável (pelo custo) comprar orgânicos.
  Nesse maravilhoso estudo da Rede Brasileira de Grupos de Consumo Responsável (2016), apresentado pela querida Dra. Paula Gandin, temos o seguinte desenho:
  ♻️1 ano de coleta de dados mensais
  ♻️ 5 cidades do Brasil mapeadas
  ♻️ 22 tipos de hortaliças, frutas e ovos
  ♻️ 11 voluntários em 5 grupos de consumo responsável
  ♻️ 4 tipos de pontos de venda comparados
• Foram divididos 4 grupos para análise:
• > Supermercado (convencionais e orgânicos);
• > Feira convencional (produtos convencionas);
• > Feira Orgânica (produtos orgânicos);
• > GCR (produtos sem veneno, orgânicos, sem selo ou em transição).

• As conclusões para o aprendizado e reflexão:

  🌱 No supermercado, os Orgânicos podem ser de 2 a 4 vezes mais caros.

• 🌱 Nos circuitos curtos de comercialização, vemos geralmente preços mais justos, remuneradores para os agricultores e acessíveis aos consumidores
  🌱 É fundamental perceber que o Canal de Comercialização influencia diretamente no preço dos produtos frescos oferecidos ao consumidor
  🌱 Procure Grupos de Consumo Responsável ou produtores que trabalham toda a parte da sustentabilidade e oferecem alimentos totalmente orgânicos.

• ---

• Muitas vezes um selinho de orgânico em um produto não certifica NADA. Se temos uma empresa que produz convencionais com agrotóxicos e logo ao lado “tenta produzir” orgânicos, será que esse solo e esse lençol freático já não estão totalmente contaminados?
• Por fim, sempre lembre: Quanto mais Doentes estivermos, mas receita/lucro estamos gerando para o Sistema. Somos apenas marionetes, pense fora da caixa, para poder sair da caixa. 
• Dedico esse post a essas pessoas que com certeza me auxiliaram de forma direta ou indireta, a ter capacidade para formular esse texto. Muito respeito e admiração por vocês: @aleluglio @paulagandin @juliostumpf 

• Continuaremos sempre lutando pela Ecoconsciência e Sustentabilidade ♻️🍀🌿

O post No Brasil, o maior consumidor de pesticidas no Mundo, cada pessoa ingere cerca 5 Litros de agrotóxicos ao ano apareceu primeiro em Tecnoveste.

Os estudos científicos vem mostrando diversos fitoquímicos com potencial para atingir alvos moleculares específicos, que por sua vez irão desencadear mecanismos nutrigenômicos peculiares, com impacto direto no metabolismo em geral.

Realizar uma anamnese integrativa e funcional é fundamental para verificarmos as necessidades específicas de cada indivíduo, rastrear sinais e sintomas e suas possíveis correlações com excesso ou déficit de nutrientes, e realmente investigar por completo a etiologia das queixas dos pacientes.

O paciente não quer e nem precisa saber sobre esses alvos moleculares, até porque a compreensão desses conceitos requer um aprofundamento no estudo do tema. No entanto, sabendo quais alvos moleculares podemos trabalhar e quais as funções que cada alvo está relacionado, os nutricionistas podem prescrever um plano alimentar eficiente com vários alimentos que irão estimular/ ativar a expressão de genes anti-inflamatórios ou até mesmo promovendo expressão gênica que pode silenciar genes pró-inflamatórios inibindo o desencadeamento de futuras patologias.
Um exemplo prático seria usar fontes de compostos bioativos, como frutas e vegetais, para atingir alvos moleculares com capacidade de reduzir o stress oxidativo (propriedades antioxidantes) e/ou estimular alvos relacionados a processos anti-inflamatórios (propriedades que reduzem marcadores inflamatórios).

Plano alimentar deve ser individualizado, personalizado e precisa convergir com todo o rastreamento que foi feito para analisar o paciente.

Dietas iguais para pessoas diferentes, além de anti-ético, não funciona de forma alguma na prática. Se você percebe que seu nutricionista passou a mesma dieta para você e para algum conhecido seu, acho que é hora de procurar um profissional que quer CUIDAR de você, não arrancar seu dinheiro. Triste, mas ainda é realidade esse descaso de alguns colegas com a saúde de nossos pacientes.

O post Nutrigenômica: o que é, para que serve e como funciona apareceu primeiro em Tecnoveste.

Este Chakra representa a principal conexão energética do ser humano com o planeta, sendo assim, sua estimulação e posterior abertura (liberação) é importante para a disposição diária, força física e vitalidade (correlacionado com as glândulas adrenais, células sanguíneas, sistema imune, sistema muscular, ossos e DNA).

Se não o ativarmos corretamente (desequilíbrio funcional), podemos desenvolver depressão, sonolência e pensamentos “tóxicos”. O Medo tem papel bloqueador desse Chakra, e devemos estimular sentimentos positivos para que o fluxo vital se normalize e ocorra a inibição desse bloqueio que poderia trazer malefícios.

“Eating provides the opportunity for an intimate relationship with the earth through our bodies”

Deanna Minich

Já no caso de hiperativação, podemos observar sinais de inquietação, hiperatividade, insônia e até mesmo um excesso de empatia com o “mundo material”. O mais importante é entendermos que esse chakra quando modulado e equilibrado (chakra aberto e limpo,atrai situações de positividade), nos proporciona forte conexão com a Mãe Terra, coragem, vitalidade, capacidade de pensar e realizar metas e objetivos, e por fim, a habilidade de resolver problemas com firmeza e de forma prática. 

Estimulação do Chakra Básico = Proteínas de qualidade, Fibras insolúveis, Minerais essenciais, Alimentos de coloração vermelha, Vegetais orgânicos e Alimentos imunomoduladores/fortalecimento ósseo/modulação das adrenais.

Namastê 🙏♻️

O post Como fazer um Suco Vivo para estimular o Chakra Básico (Lam) ou Chakra Raíz (The Root) apareceu primeiro em Tecnoveste.