Hoje nos vamos conhecer mais sobre o Douglas Leonardo, 24 anos, nasceu e foi criado em Belo Horizonte/MG. Graduado em Direito, especialista em Direito Público. Atualmente graduando em Ciências Contábeis. Trabalha na iniciativa privada, em uma locadora de veículos de grande porte da América do Sul.

Douglas começou a sua jornada na Tecnoveste há aproximadamente 2 anos como produtor de conteúdos online e também atuo nos podcasts semanais.

Os conteúdos produzidos por Douglas possuem como tema central a área de tecnológica mas ele também escreve sobre a área jurídica e gerencial, onde os conteúdos possuem relevância social e causam grande impactos para os leitores.

Veja como foi nosso bate-papo :

Primeira pergunta: Quando foi e como foi o momento pelo qual você identificou a carreira que gostaria de seguir ?

Resposta de Douglas – “Descobri que tenho forte afinidade com a área de humanas. Desde o ensino fundamental e médio sempre gostei de história e assuntos que envolviam textos, gramáticas, etc. Foi durante minha formação técnica em Administração que descobri que cursaria Direito. A princípio nunca foi minha intenção advogar, pois ao longo da faculdade descobri meu forte interesse em trabalhar no meio corporativo, assim como empreender. Atualmente trabalho na iniciativa privada e o curso tem se mostrado como um facilitador de oportunidades e percepções cotidianas”.

Segunda pergunta: As atividades desempenhadas no seu trabalho e as habilidades aprendidas durante a graduação coincidem com os artigos e os poadcasts desenvolvidos por você?

Resposta de Douglas – “Grande parte dos conteúdos que escrevo e dos debates realizados por mim têm ligação com o que aprendi na faculdade. O ensino superior não se limita apenas aos trabalhos, provas e atividades extracurriculares, mas sim no repertório e no engajamento com algumas pautas e assuntos cotidianos”.

Terceira pergunta: Atualmente quais são as atividades desempenhadas por você no Tecnoveste?

Resposta de Douglas – Escrevo sobre empreendedorismo, atualidades, assuntos considerados relevantes na sociedade e participo de debates semanais às sextas feiras, sobre diversos assuntos em evidência.

Gostou do nosso bate-papo!

Quer conhecer mais sobre o trabalho da Equipe da Tecnoveste, não perca as próximas entrevistas.

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Por uma leve coincidência do destino, nossos conteudistas publicaram essa semana uma série de artigos relacionados ao bem-estar e à saúde mental. Se você não está muito ligadx nesses assuntos, é importante que conheça estratégias para ter mais qualidade de vida e lidar com os problemas sociais e psicológicos conforme eles aparecer.

Começamos a semana falando sobre os perigos da desinformação na Internet e como isso pode nos afetar, levando algumas pessoas a desenvolverem transtornos mentais. Esse tipo de problema não deve nunca ser ignorado, por isso foram apresentadas algumas estratégias para lidar com transtornos mentais.

Uma crítica foi feita às adaptações cinematográficas de 2019, relacionando às a multi-milionária indústria do cinema que nem sempre presa pela qualidade, mas, às vezes, deixa se levar pelo lucro imediato em detrimento da arte. Saindo do universo das artes visuais e passando para as artes escritas, foram dadas algumas dicas tecnológicas de como ler mais e melhor a partir dos sites, aplicativos e aparelhos que existem hoje em dia.

Para que está buscando um estilo de vida mais produtivo, acessível e sustentável, um artigo especial sobre o assunto foi publicado e outro foi lançado discutindo as relações abusivas que estão tão presentes na nossa sociedade atualmente.

Para não perder nada na semana que se inicia amanha, você pode se inscrever na nossa newsletter e nos seguir nas redes sociais: Twitter, Instagram, Facebook.

Confira:

O projeto da desinformação mundial criado pela internet

A tecnologia e os transtornos mentais: como lidar com esse problema do jeito certo (dica de aplicativos)

Adaptações cinematográficas em 2019, um desastre de proporções milionárias

Literatura na palma da mão – tão fácil quanto respirar 

Relatos de relacionamento abusivos na Internet

O que é necessário para atingir uma vida saudável? Sacrifício ou diversão? 

Como vai ser o Dia Comunitário do Pokémon GO no Brasil

Gastronomia no Instagram: como criar fotos que dão água na boca?

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Ninguém está sozinho nessa jornada, os aliados estão na palma da mão (literalmente!): tags em redes sociais, aplicativos, canais no YouTube, podcasts e playlists, feitos especialmente para auxiliar no caminho da vida saudável, divididos em categorias como alimentação, exercícios e psicológico.

O segredo está no planejamento, e em saber que o único inimigo, a única coisa que bloqueia o caminho, é você mesmo. Com isso em mente, abra um caderno e prepare uma lista para começar a mudar de vida. Para início de conversa, vamos lembrar que o primeiro passo é ir atrás de especialistas: nutricionistas, personal trainee, fisioterapeutas, psicólogos.

Se você não tem condições, comece aos pouquinhos e de forma que não possa prejudicar sua saúde sem intenção. Uma boa pedida é fazer rotinas de exercícios de 10 minutos, correr, caminhar, dançar, se atentar as emoções, adicionar mais legumes e verduras nas refeições, beber mais água (essa parte é imprescindível).

Entre aplicativos que podem auxiliar estão o Beber Água (Android e iOS), que consiste num alarme que te lembra de, claro, beber água, o Pedômetro – Contador de Passos e Calorias e, um muito bem avaliado, o 8fit, que possui tanto exercícios quanto um planejador alimentar, com receitas saudáveis e alternativas para as refeições super calóricas usuais. A versão de teste do 8fit dura apenas 14 dias, mas pode valer a pena assinar algum plano mais duradouro!

Ainda outra opção (para aqueles que não tem espaço o suficiente para baixar tantos aplicativos) são os canais do YouTube de nutrição e treinos; Tua Saúde, Nutricionista Patrícia Leite, Dr Juliano Pimentel, dentre tantos, são canais bons para acompanhar e se manter focado. Isso sem contar aqueles que unem o útil ao agradável, como é o caso de MadFit, Cia. Daniel Saboya, Irtylo Santos, canais que unem a dança ao condicionamento físico!

No primeiro, pode-se encontrar rotinas de 10 a 15 minutos, sem equipamentos, rotinas com músicas famosas, exercícios para o corpo todo e para membros específicos, nos outros dois são vistas coreografias de funk, zumba, pop, tudo para mexer bem o corpo e entrar em forma de maneira divertida.

Uma vida saudável não é, de jeito algum, sinônimo de vida sofrida, chata ou maçante; mesmo que difícil, quando com compromisso e fazendo uso do que está a nossa disposição se torna extremamente satisfatória e os benefícios são inúmeros e para a vida toda! Em vez de se martirizar, por que não tirar dez minutos do seu dia para você mesmo e sua saúde? 

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“Spotify Spotlight introduces visual layers to complement the listening experience for podcasts, audiobooks, news, and other audio content”

O Aplicativo do Jovem Nerd – para iOS e Android – faz isso a anos e, a partir de fevereiro de 2018, o Spotify começará a testar a função multimídia da sua plataforma para o setor de podcasts. A função é parte de uma estratégia maior nomeada Spotify Spotlight, que contará com o apoio de empresas como MTV, Refinery29 e BuzzFeed, entre outras, que, assim como já fazem no Snapchat, produzirão conteúdo exclusivo para a plataforma.

Se você é fã de podcasts, fique por dentro para não perder quando a função for lançada no Brasil e avise o Azaghal que mais uma ideia sua foi roubada! #ideiasdoazaghal$$$

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