Algum desses pensamentos já passou pela sua cabeça? Então, saiba que você não está sozinho ou sozinha. Está se Sentindo sem Esperanças? Tem uma solução pra você encontrar alguém para te ajudar a lidar com este momento – que, com certeza, é passageiro!

O vício em jogos eletrônicos e apostas online, conhecidos como bets, tem se consolidado como uma das questões de saúde pública mais graves no Brasil. Esse problema afeta não apenas a saúde mental dos indivíduos, mas também sua vida social e econômica. Em reuniões recentes, o governo tem ampliando as ações de assistência na rede de saúde para adotar estratégias tanto no âmbito individual quanto no da Saúde da Família.

O Vício em Jogos Eletrônicos e Apostas: Impactos na Saúde Mental

O vício em jogos eletrônicos e apostas online tem levado muitas pessoas a desenvolver sérios problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e transtornos de controle de impulsos. A ministra Nísia Trindade, em sua fala, enfatizou que é fundamental tratar esse problema com a mesma seriedade que doenças como o alcoolismo e o tabagismo. Ela ressaltou que o governo está trabalhando para fortalecer as ações de prevenção e tratamento, principalmente por meio das Equipes de Saúde da Família, que desempenham papel essencial na identificação precoce e no encaminhamento de pacientes para os cuidados adequados.

Esse tipo de vício tem ganhado proporções preocupantes, com indivíduos se endividando e comprometendo sua qualidade de vida. Além disso, o aumento do acesso a jogos online e sites de apostas tornou ainda mais urgente a necessidade de uma abordagem integrada de saúde mental.

Estratégias de Assistência e Prevenção

Desde 2023, o Ministério da Saúde tem se empenhado em ampliar a Rede de Atenção Psicossocial (RAPS), que já conta com quase 3.000 Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), incluindo unidades dedicadas ao atendimento de crianças, adolescentes e jovens. Essas unidades oferecem suporte especializado a pessoas que enfrentam transtornos mentais, incluindo aqueles causados por dependência de jogos eletrônicos e apostas.

O SUS (Sistema Único de Saúde) também tem garantido a assistência a pessoas que buscam ajuda para tratar o vício em jogos, desde o estágio inicial até aqueles diagnosticados com transtornos mais graves. O atendimento é realizado de maneira integrada à Atenção Primária à Saúde, que é o primeiro ponto de contato da população com o sistema de saúde.

Educação e Conscientização

Para combater o vício em jogos, o governo tem investido em programas educativos voltados para a prevenção, como o Saúde na Escola. A conscientização sobre os riscos do vício e a promoção de hábitos saudáveis são essenciais, principalmente entre jovens, que são mais suscetíveis aos impactos das apostas e dos jogos eletrônicos. Além disso, a proposta de incluir o vício em jogos patológicos na Classificação Internacional de Doenças (CID) permitirá um tratamento mais direcionado e específico.

A expansão das equipes de Saúde da Família e a implementação de equipes multiprofissionais também têm sido fundamentais na abordagem desse problema, pois essas equipes estão preparadas para identificar e tratar pessoas com dependência de jogos e outras questões de saúde mental.

O Estigma e a Superação dos Obstáculos

Um dos maiores desafios no tratamento de dependentes de jogos eletrônicos e apostas é o estigma. Muitas pessoas ainda têm dificuldades em buscar ajuda devido ao preconceito em relação aos transtornos mentais. Superar esse estigma é fundamental para que os indivíduos afetados possam receber o apoio necessário, sem medo de serem julgados ou discriminados.

O governo tem se empenhado em promover um ambiente mais acolhedor e compreensivo, onde a saúde mental seja vista como uma prioridade. O tratamento eficaz do vício em jogos envolve não apenas o cuidado médico, mas também o apoio psicológico, social e comunitário.

Como Buscar Ajuda

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando dificuldades com o vício em jogos eletrônicos ou apostas, é importante buscar ajuda. O primeiro passo pode ser procurar o apoio de um psicólogo ou um serviço de assistência social, onde você poderá obter o apoio necessário para superar essa fase. No Brasil, a Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) oferece serviços gratuitos e acessíveis para quem precisa.

Além disso, o CVV (Centro de Valorização da Vida) está disponível para oferecer apoio emocional gratuito e sem julgamentos. Formado exclusivamente por voluntários, o CVV proporciona um espaço seguro para quem deseja conversar ou se sente em crise. Você pode entrar em contato pelo telefone 188, que funciona 24 horas por dia, ou pelo chat e e-mail. O CVV está presente em todo o Brasil, oferecendo ajuda de forma confidencial e acolhedora.

Mensagem de Esperança

Lembre-se de que a recuperação é possível. O caminho pode ser desafiador, mas existem muitas pessoas e serviços prontos para apoiar você. Não deixe que o estigma ou o medo de buscar ajuda o impeçam de dar o primeiro passo para melhorar sua saúde mental e bem-estar.

A saúde mental é fundamental para a qualidade de vida e para a convivência harmoniosa em sociedade. Ao procurar ajuda, você está mostrando força e cuidado consigo mesmo. Estamos todos juntos nessa jornada de bem-estar e superação.

Se precisar conversar, lembre-se: o CVV está disponível para apoio emocional.

Você não está sozinho! Pode também mandar uma mensagem pra mim nas redes pra gente conversar: @tennobatsugua

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Desde que foi criado em 1952, o DSM (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ou Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) vem crescendo em páginas e em definições de casos. Na primeira edição, eram 106 problemas psiquiátricos diferentes apresentados em 130 páginas. Na edições seguintes, só aumentos. A segunda, em 1968, saltou para 168 transtornos; na terceira, em 1980, incríveis 265 diagnósticos! Em 1994, a quarta edição trazia 297 diagnósticos em 886 páginas. No atual (o DSM-5), são mais de 300 transtornos em quase 1.000 páginas! Ufa! Desse modo, é compreensível a fala de Til Wykes: “A piscina da normalidade está se tornando uma simples poça”.

Nessa esteira, acompanhemos o que aconteceu com a depressão. A depressão “surgiu” na segunda metade do século XIX. Antes, não se falava efetivamente em depressão. A obra de Gustave Flaubert, Madame Bovary (recomendo muito!), é um marco literário sobre a patologia, mas foi escrita em 1857! Hoje, quando alguém afirma sofrer de depressão, a próxima pergunta é: de qual delas? Hoje, estão definidos 11 tipos de depressão, a saber: distimia (Transtorno depressivo persistente), transtorno disruptivo da desregulação do humor, transtorno disfórico menstrual, transtorno depressivo induzido por substância ou medicação, depressão sazonal, depressão secundária, depressão endógena, depressão atípica, transtorno depressivo maior (transtorno bipolar tipo I – o tipo clássico), depressão bipolar (transtorno bipolar II e III, transtorno ciclotímico) e depressão psicótica.  A amplitude dos diagnósticos é uma realidade questionada por muitos e motivo de muitos mais tratamentos do que em qualquer época anterior. Bem antes da pandemia e do DSM-5, em 2010, 1 em cada 5 adultos estadunidenses usavam medicações para problemas psiquiátricos!

A expectativa é de que a pandemia coloque números ainda mais desanimadores para esse cenário. Isso é compreensível. O medo de morrer, o medo de perda de renda, a sensação de impotência com o que ocorre no mundo, a falta de perspectiva exata de quando tudo vai melhorar, a ansiedade sobre o futuro, a preocupação com sua família, o isolamento social, o receio da saúde mental das crianças e adolescentes, tudo isso acentua ainda mais angústias do momento. Quem está inteiramente “normal” nesse momento?

O normal está perdendo poder, está sendo cada vez mais difícil pertencer ao seu domínio. Mas que todos tenhamos confiança no poder científico e na resiliência das pessoas. Vacinemos e sigamos. Vai passar.

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Por uma leve coincidência do destino, nossos conteudistas publicaram essa semana uma série de artigos relacionados ao bem-estar e à saúde mental. Se você não está muito ligadx nesses assuntos, é importante que conheça estratégias para ter mais qualidade de vida e lidar com os problemas sociais e psicológicos conforme eles aparecer.

Começamos a semana falando sobre os perigos da desinformação na Internet e como isso pode nos afetar, levando algumas pessoas a desenvolverem transtornos mentais. Esse tipo de problema não deve nunca ser ignorado, por isso foram apresentadas algumas estratégias para lidar com transtornos mentais.

Uma crítica foi feita às adaptações cinematográficas de 2019, relacionando às a multi-milionária indústria do cinema que nem sempre presa pela qualidade, mas, às vezes, deixa se levar pelo lucro imediato em detrimento da arte. Saindo do universo das artes visuais e passando para as artes escritas, foram dadas algumas dicas tecnológicas de como ler mais e melhor a partir dos sites, aplicativos e aparelhos que existem hoje em dia.

Para que está buscando um estilo de vida mais produtivo, acessível e sustentável, um artigo especial sobre o assunto foi publicado e outro foi lançado discutindo as relações abusivas que estão tão presentes na nossa sociedade atualmente.

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Confira:

O projeto da desinformação mundial criado pela internet

A tecnologia e os transtornos mentais: como lidar com esse problema do jeito certo (dica de aplicativos)

Adaptações cinematográficas em 2019, um desastre de proporções milionárias

Literatura na palma da mão – tão fácil quanto respirar 

Relatos de relacionamento abusivos na Internet

O que é necessário para atingir uma vida saudável? Sacrifício ou diversão? 

Como vai ser o Dia Comunitário do Pokémon GO no Brasil

Gastronomia no Instagram: como criar fotos que dão água na boca?

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A dificuldade de atingir certos padrões é um dos aspectos que mais afeta as pessoas, facilitando o desenvolvimento de baixa autoestima, problemas psicológicos, auto isolamento e dependência extrema de aprovação. As redes sociais estão aí para exemplificar: fotos e posts para fingir que está tudo bem e belo, um sistema baseado em quantidade de curtidas e comentários, pessoas compartilhando cada detalhe interessante de suas vidas para aparentarem diversão e terem a atenção dos amigos, familiares e demais conhecidos.

Recentemente o Instagram pareceu se atentar a isso; a nova atualização ocultou a quantidade de curtidas para o público, deixando-a amostra apenas para o perfil que postou determinada foto. Essa medida foi tomada para tornar a rede social menos competitiva e tóxica, mantendo-se um ambiente saudável. Porém, apesar disso, nunca é demais prestar atenção a própria saúde mental e procurar ajuda profissional – um psicólogo é sempre a melhor opção. Quando isso não for possível, há algumas alternativas que ajudam a monitorar seu estado e buscar formas de relaxar.

O aplicativo Tá Tudo Bem? é um bom exemplo: assim que aberto, coloca na tela o número do CVV, Centro de Valorização a Vida, e opções de chat com especialistas. Há exercícios de respiração para ansiedade, uma opção para adicionar contatos de emergência para momentos de crise, um diário para escrever sobre bons momentos, gratidão e o que faz a vida valer a pena.

Outros aplicativos que seguem a mesma linha, ajudando na autoestima e aliviando os problemas, são o Cíngulo, Terapia Diária, Daylio, Rootd e Querida Ansiedade. Todos com ferramentas para momentos conturbados, para criar bons hábitos, são formas remotas de ajudar as pessoas; em um século tão problemático, é essencial que sejam conhecidos e compartilhados, de forma a alcançarem o maior público possível. 

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