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Quando escolho tomar um lanche da tarde, opto por alimentos que além de saudáveis, também são saboroso. Nocaso da Romã (Punica Granatum) é uma dose significativa de Ácido Elágico (ajuda na proliferação de fibroblastos – cicatrização) e diversas propriedades bioativas como: alcalóides (peretierina, isoperetierina, metil-isoperetierina, pseudo-peretierina), Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B2 (riboflavina), sais minerais (fósforo, […] Leia mais
Você já ouviu falar de fragmentação florestal? Fragmentação é o processo de dividir algo em partes menores. No caso da fragmentação florestal, a mata é dividida em várias partes separadas umas das outras. Essa divisão ocorre por vários motivos: extração de madeira, desmatamento para plantio ou criação de gado, ou até para construir uma estrada. […] Leia mais
Sentimos o peso do Mundo hoje de uma forma como jamais havíamos sentido antes, ninguém mais pode se dar ao luxo de se fazer náufrago. Respondendo a pergunta: os mares secaram, povo! Leia mais
Eis que surge um jantar/lanche da noite um tanto quanto inusitado! Na verdade, tem dias que não estamos com fome de comida propriamente dita, é nessas horas que tanto falo para vocês sobre a tal da Criatividade Alimentar! Não é preciso buscar refúgio em frituras ou guloseimas, não é inteligente “sair da linha”, sendo que […] Leia mais
Brigadeiro Saudável gelado… da série: Criatividade alimentar é a chave para conseguirmos transmutar positivamente nossos “gostos viciados”, em uma versão alimentar mais saudável possível! 🐜▪️Receita do Brigadeiro Saudável: – 1 scoop de Whey protein Tasty Iso (Adaptogen Science) – 1 csopa rasa de Pasta de Amendoim, Amêndoas ou de Castanha de Caju – 1 csopa […] Leia mais
O Hibisco (Hibiscus Sabdariffa) tem sido muito abordado nos últimos tempos e realmente detém inúmeras propriedades que podem beneficiar o nosso organismo em alguns âmbitos. O cálice é a parte mais estudada do hibisco, de coloração vermelha e sabor azedo, contém um expressivo teor de Antocianinas (cianidina 3-glicosideo, delfinidina-3-xilosilglucosidio, cianidina 3-xilosilglucosidio, delfinidina 3-glicosideo), que tem […] Leia mais
Sabem o que são Stand ups? Em si, a palavra significa ficar de pé, levantar se. No caso que falaremos vai significar um espetáculo de humor em que quem faz a performance permanece em pé. E assim surge o Stand Up Comedy, o espetáculo de humor de apenas uma pessoa contando seu cotidiano. Sem […] Leia mais
Você já sabe que nós humanos causamos grandes impactos à natureza. Mas você já parou para pensar nas consequências de tanto desmatamento e extinção de espécies? Uma das consequências mais drásticas é o processo chamado cascata trófica. Para entende-lo, você tem que lembrar do que a gente aprendia na escola como cadeia alimentar, onde […] Leia mais
Redes Sociais, elas falam tanto sobre nos mesmos que fica difícil saber qual é a fonte mais confiável de informação. Leia mais
As Frutas já muito conhecidas por conterem excelentes níveis de vitaminas, minerais, fibras e fitonutrientes, têm sido alvo de discussões desnecessárias e acusações sem respaldo científico. O que devemos entender é que a necessidade de inclusão das Frutas em toda e qualquer dieta vai depender da análise global das necessidades e especificidades de cada indivíduo, […] Leia mais
Você é uma das pessoas que precisou mudar sua rotina por causa da COVID-19 e está trabalhando de casa? É, eu também! Mas antes que a gente comece a reclamar, vamos lembrar que isso é um grande privilégio e que nem todo mundo tem essa sorte, não é verdade? Porém trabalhar de casa pode ser […] Leia mais
São diversas as motivações da paralisação nacional marcada para a próxima quarta-feira, 1º de julho, que cobra melhores condições de trabalho para entregadores de aplicativos entrega, como iFood, UberEats, Loggi, Rappi e James. Considerando que o valor médio pago por entrega é de cerca R$ 8 (oito reais) e para sua composição são computadas a […] Leia mais
A Pitanga (Eugenia Uniflora L.) é uma fruta encontrada principalmente nas regiões tropicais da América do Sul, e sua denominação tem origem indígena(tupi-guarani), em que, pitanga significa vermelho, coloração característica da fruta e fruta de pele fina e delicada. Importante relembrar que a Pitangueira é uma árvore nativa da Mata Atlântica, e alguns levantamentos recentes […] Leia mais
Pensa num chá excelente para saúde e muito saboroso… eis aqui, uma mistura sinérgica que fica incrível tanto para agradar o paladar, como para modular marcadores de saúde. Estratégia Antioxidante de aniversário: Chá de Gengibre raiz + Canela Pau + Casca de Abacaxi Orgânico + Pólen apícola + Cravo + Cacau Nibs puro Em um […] Leia mais
Você rende mais de manhã ou à noite? Acordar cedo tem suas vantagens! Estudos mostram que quem madruga é mais persistente e confiante, além de menos propenso à depressão. Mas a ciência também mostra que quem é noturno tende a ser melhor de memória, mais aberto a novas experiências e tão saudável quanto quem […] Leia mais
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As ovelhas se bateram! E agora, qual delas diz a verdade? Façam suas escolhas. Mas tenham isso em mente: você que for escolher tem mais opções além das duas. Leia mais
Seguindo as recomendações da Organização Mundial de Saúde para evitar novos contágios do novo coronavírus, cidades de todo o Nordeste cancelaram as suas tradicionais festas juninas. Em Pernambuco, claro, não seria diferente. Os impactos dessa decisão afetaram diferentes setores que tinham a sua maior movimentação financeira no período de São João, mas, muito além do […] Leia mais
Você senta para começar a trabalhar, mais aí se lembra de algo que precisa fazer ou alguém te chama… e aí, tchau foco! Um estudo publicado na revista Science mostrou que em quase 50% do tempo estamos desfocados, ou seja, pensando em algo diferente do que estamos fazendo. Além disso, quando não estamos focados, […] Leia mais
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