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O Pimentão Vermelho (Capsicum annuum) não é apenas um toque colorido em suas receitas; é uma fonte poderosa de nutrientes que promovem a saúde. Com sua tonalidade vibrante, este vegetal não só adiciona vivacidade ao prato, mas também oferece uma explosão de benefícios nutricionais que podem aprimorar seu bem-estar. Nutricionalmente, o pimentão vermelho é uma […] Leia mais
Acredito que o café da manhã é uma das mais importantes refeições do dia sim, devido a necessidade de reposição de nutrientes nesse momento e também a oportunidade de fornecermos substrato de qualidade para a realização das tarefas do dia a dia. Nesse horário, nosso organismo está sedento por nutrientes, que irão fornecer o substrato […] Leia mais
Biscoito recheado, Refrigerante, Salgadinhos industrializados ? NADA DISSO, apenas 🍉 Melancia🍉 !!! A ideia é tentar ampliar a percepção de que mesmo em situações adversas ou que demandam praticidade e rapidez, podemos fazer excelentes escolhas alimentares. Não é pra ninguém me responder, mas reflita junto ao seu subconsciente sobre quais escolhas você tem feito até […] Leia mais
Manga, uma fruta tão doce e tão deliciosa, muito conhecida ao redor do mundo. A mangifera indica (nome ciêntifico para manga), com sua cor amarelada, avermelhada, consegue conquistar o coração de muitos de nós, eu mesmo sou apaixonado pela manga, desde pequeno eu tenho uma grande paixão por essa fruta, mas então, tudo se torna […] Leia mais
Você pode mudar o seu humor se se alimentar direito. E você pode começar com ingredientes simples, mas que podem dar um boost de nutrientes para começar o dia com muita positividade! Amora-preta (Rubus spp): Apresenta uma imensa variedade de fitoquímicos/nutrientes tais como: compostos fenólicos (flavonóides), antocianinas, Vitamina C e E, Carotenóides, Cianidina-3-glicosídeo, Ácido Ascórbico, […] Leia mais
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