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Autogestão, controle emocional e saúde mental: Você se considera uma pessoa controlada?
Publicado Por: Prof. Wankes LeandroData de Publicação: Em: Bem Estar & Alimentação, Estilo de Vida, Opinião
A Autogestão emocional é um dos pilares da Inteligência Emocional e fundamental para o convívio com outras pessoas e consigo mesmo. Pessoas que explodem, que sentem um turbilhão por dentro, que se sentem sufocadas pelo que está sentindo… devem procurar desenvolver a sua capacidade de autogestão emocional, para não deixar que seus sentimentos sejam mais […] Leia mais
A PANDEMIA do Covid-19 foi uma grande surpresa para todo mundo, paralisamos frente a um vírus, os sistemas de saúde colapsaram e muitos de nós ficamos em casa por algum tempo a para nos proteger e salvar vidas. É grande a ansiedade pela volta da “normalidade”, contudo, precisaremos planejá-la com muito cuidado, historicamente momentos como […] Leia mais