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Robert Sapolsky é neurobiólogo e professor da Universidade de Stanford. Uma figura. Um cara com uma capacidade de compreender o comportamento humano a partir de muita ciência. Alto estudioso do comportamento animal, ajuda-nos potencialmente a compreender processos que nos aprisionam mentalmente: como a ansiedade. Em seu “Why Zebras don’t get ulcers”, oferece-nos um esquema mental […] Leia mais
Você senta para começar a trabalhar, mais aí se lembra de algo que precisa fazer ou alguém te chama… e aí, tchau foco! Um estudo publicado na revista Science mostrou que em quase 50% do tempo estamos desfocados, ou seja, pensando em algo diferente do que estamos fazendo. Além disso, quando não estamos focados, […] Leia mais
Cinco dicas para te ajudar com pensamentos ansiosos. Estamos vivendo um tempo de ansiedade sem precedentes em nossa geração e um dos motivos para isso é o acesso constante a notícias de surtos e turbulências econômicas. Estamos passando por perturbações sociais, perdendo redes de apoio e nossas rotinas estão sendo reorganizadas. Mas apesar do futuro […] Leia mais
Em tempos de isolamento, ficar em casa pode ser sinônimo de preguiça e ociosidade. Mas, não precisa ser assim, pois este pode ser um ótimo momento para dar uma reviravolta em sua vida. Não estou falando de radicalizar, mas sim de retomar uma atividade que há muito não fazia, ler aquele livro que está guardado […] Leia mais
Esse post é para cada um de vocês que está disposto a ser a mudança. Todo mundo está surtando por causa do coronavírus. As pessoas não entendem o que é pandemia, e acham que todo mundo vai morrer. Até a cantora americana Cardi B está um pouco ansiosa com isso. Mas o nome pandemia quer […] Leia mais
Confira tudo o que aconteceu na última semana no Tecnveeste. Artigos de Suzanne Flagge, Stefane Coutinho e Giovanna Perciballi. Por uma leve coincidência do destino, nossos conteudistas publicaram essa semana uma série de artigos relacionados ao bem-estar e à saúde mental. Leia mais
Cada dia que passa parece que as pessoas ficam piores: é difícil não conhecer pelo menos uma pessoa que não tenha ansiedade, ataques de pânico, depressão. Transtornos mentais e emocionais são considerados significativos entre jovens e jovens adultos, que, mais do que as gerações anteriores, estão conectados demais ao mundo, sendo o tempo todo bombardeados […] Leia mais
A Laranja Tankan (C.Reticulata Tankan) é uma variedade da laranja convencional, que se originou no sudeste da China e se espalhou rapidamente para o Japão. É incrível como seu sabor doce é acentuado, e essa variedade da fruta não deixa a desejar no quesito qualidade nutricional. Tem em sua composição uma rica variedade de nutrientes […] Leia mais
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