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Quero me matar? Estou depressivo? Ninguém me entende? Nada de bom me acontece? Algum desses pensamentos já passou pela sua cabeça? Então, saiba que você não está sozinho ou sozinha. Está se Sentindo sem Esperanças? Tem uma solução pra você encontrar alguém para te ajudar a lidar com este momento – que, com certeza, é passageiro! […] Leia mais
Em meio ao aumento da notificação dos casos de contágio e óbitos decorrentes da pandemia de coronavírus há um crescente grau de medo, desnorteamento e preocupação na população em geral. Ocorre que ao pensarmos em termos de saúde mental pública, o principal impacto psicológico apontado até o momento está relacionado […] Leia mais
Nos últimos anos, o cenário das redes sociais tem sido dominado por influenciadores digitais que se destacam pela autenticidade e pela capacidade de se conectar com milhões de seguidores em todo o mundo. Entre esses influenciadores está Emma Chamberlain, uma das personalidades mais influentes do YouTube, conhecida por sua sinceridade, humor e estilo único. Emma […] Leia mais
Nesta entrevista exclusiva concedida ao canal do Youtube Morning Brew Daily, Mark Zuckerberg, compartilhou com os entrevistadores Neal e Toby seus insights sobre o futuro da tecnologia, abordando uma variedade de tópicos que vão desde o lançamento do Apple Vision Pro até a ética da inteligência artificial. Mark Zuckerberg, o CEO do Meta, tem sido […] Leia mais
A criação de uma vida mais saudável, o Cacau emerge como um verdadeiro tesouro nutricional, comparável aos benefícios do abacate, da cebola, da quinoa e da chia. Originário das regiões tropicais, o cacau é a semente da Theobroma cacao e oferece uma riqueza de nutrientes que promovem o bem-estar global. Semelhante ao abacate e à […] Leia mais
Lil Nas X está de volta com mais uma música após o controverso “J Christ”, e desta vez ele nos presenteia com “Where Do We Go Now?”. O próprio cantor descreveu a faixa como “música para combinar com sua depressão”. Lil Nas X, cujo nome real é Montero Lamar Hill, é um cantor, rapper e […] Leia mais
A Autogestão emocional é um dos pilares da Inteligência Emocional e fundamental para o convívio com outras pessoas e consigo mesmo. Pessoas que explodem, que sentem um turbilhão por dentro, que se sentem sufocadas pelo que está sentindo… devem procurar desenvolver a sua capacidade de autogestão emocional, para não deixar que seus sentimentos sejam mais […] Leia mais
Assistindo um filme búlgaro, uma cena com três amigos, jovens adultos, um deles dispara em um papo existencial: “uma vez li uma definição para perdedor: alguém nascido na Bulgária”. Trata-se de “Perdedores”, representante da Bulgária no Oscar de 2016. Permitam-me uma reflexão para a frase do jovem. Eu diria: “Не, приятелю. Това не е добро […] Leia mais
Robert Sapolsky é neurobiólogo e professor da Universidade de Stanford. Uma figura. Um cara com uma capacidade de compreender o comportamento humano a partir de muita ciência. Alto estudioso do comportamento animal, ajuda-nos potencialmente a compreender processos que nos aprisionam mentalmente: como a ansiedade. Em seu “Why Zebras don’t get ulcers”, oferece-nos um esquema mental […] Leia mais
Os transtornos psiquiátricos também sofrem atualizações em função do momento em que vivemos. Essas mudanças decorrem do que se chama patoplastia. A patoplastia é consequência, portanto, da evolução dos diagnósticos dentro do compasso humano, de sua historicidade e de suas interações com sua época. Desde que foi criado em 1952, o DSM (Manual Diagnóstico e […] Leia mais
“Não há lugar como a nossa casa” – essa era uma frase que costumávamos usar muito antes de termos que desempenhar totalmente as nossas atividades de trabalho lá, por causa do COVID-19. E óbvio que estou falando das pessoas que tiveram o benefício de poder seguir desempenhando essas funções no lar. E ainda assim, muitos […] Leia mais
O Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM), aplicou a redação cujo tema é o estigma associado a doenças mentais. O propósito da redação é provocar nos alunos as principais reflexões acerca das doenças mentais que existem na sociedade atual. O tema reflete muito bem a situação em que muitos se encontram, dado que a pandemia […] Leia mais
Esta semana, vamos fazer a pergunta de um milhão de dólares: de quanto sono você realmente precisa? Todos nós sabemos que dormir é importante. Shakespeare o chamou de “banho de trabalho dolorido, bálsamo de mentes feridas, o segundo prato da grande natureza, principal nutridor do banquete da vida”. Menos poeticamente, as manchetes dos dias de […] Leia mais
Há pouca chance de escaparmos de um inverno de crescentes desafios emocionais à medida que entramos na temporada de festas com as taxas de infecção aumentando dramaticamente. Os clientes me dizem que não sabem o que fazer com os feriados. Eles estão imaginando cenários de conflito com membros da família. Eles não conseguem decidir […] Leia mais
Nada está resolvido, as respostas não chegaram e olha só pra você, agindo como uma criança injustamente de castigo. Leia mais
Nunca se falou tanto sobre saúde mental, ser empático e responsabilidade afetiva. É um assunto sério e ao mesmo tempo delicado. Não é preciso ir muito longe para compreender a psique humana em tempos de solidão. Constantemente recebemos notícias sobre uma pessoa que se suicidou, um amigo que teve uma crise de ansiedade, um vizinho […] Leia mais
Cinco dicas para te ajudar com pensamentos ansiosos. Estamos vivendo um tempo de ansiedade sem precedentes em nossa geração e um dos motivos para isso é o acesso constante a notícias de surtos e turbulências econômicas. Estamos passando por perturbações sociais, perdendo redes de apoio e nossas rotinas estão sendo reorganizadas. Mas apesar do futuro […] Leia mais
Em tempos de isolamento, ficar em casa pode ser sinônimo de preguiça e ociosidade. Mas, não precisa ser assim, pois este pode ser um ótimo momento para dar uma reviravolta em sua vida. Não estou falando de radicalizar, mas sim de retomar uma atividade que há muito não fazia, ler aquele livro que está guardado […] Leia mais
Confira tudo o que aconteceu na última semana no Tecnveeste. Artigos de Suzanne Flagge, Stefane Coutinho e Giovanna Perciballi. Por uma leve coincidência do destino, nossos conteudistas publicaram essa semana uma série de artigos relacionados ao bem-estar e à saúde mental. Leia mais
Cada dia que passa parece que as pessoas ficam piores: é difícil não conhecer pelo menos uma pessoa que não tenha ansiedade, ataques de pânico, depressão. Transtornos mentais e emocionais são considerados significativos entre jovens e jovens adultos, que, mais do que as gerações anteriores, estão conectados demais ao mundo, sendo o tempo todo bombardeados […] Leia mais
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